Сравнить продукты Тмин и Dried rosemary
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +66.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +87.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +126.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +57.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +48.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +612.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +78.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +13% |
| Содержит больше КальцийКальций | +37.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -70.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +22.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +357.9% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +694.8% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +143.8% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +30.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +300% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +2970% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
17.81 г
Жиры:
22.27 г
Углеводы:
44.24 г
Вода:
8.06 г
Другое:
7.62 г
Белки:
4.88 г
Жиры:
15.22 г
Углеводы:
64.06 г
Вода:
9.31 г
Другое:
6.53 г
| Содержит больше БелкиБелки | +265% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +46.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +16.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +44.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +15.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.535 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
14.04 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.279 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
7.371 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.014 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.339 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -79.2% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +365.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +40.2% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Железо | 66.36mg | 29.25mg | 464% |
| Клетчатка | 10.5g | 42.6g | 128% |
| Витамин B6 | 0.435mg | 1.74mg | 100% |
| Витамин B9 | 10µg | 307µg | 74% |
| Марганец | 3.333mg | 1.867mg | 64% |
| Фосфор | 499mg | 70mg | 61% |
| Витамин C | 7.7mg | 61.2mg | 59% |
| Магний | 366mg | 220mg | 35% |
| Кальций | 931mg | 1280mg | 35% |
| Медь | 0.867mg | 0.55mg | 35% |
| Мононенасыщенные жиры | 14.04g | 3.014g | 28% |
| Насыщенные жиры | 1.535g | 7.371g | 27% |
| Белки | 17.81g | 4.88g | 26% |
| Калий | 1788mg | 955mg | 25% |
| Витамин E | 3.33mg | 22% | |
| Витамин B3 | 4.579mg | 1mg | 22% |
| Цинк | 4.8mg | 3.23mg | 14% |
| Жиры | 22.27g | 15.22g | 11% |
| Витамин A | 64µg | 156µg | 10% |
| Витамин B1 | 0.628mg | 0.514mg | 10% |
| Витамин B2 | 0.327mg | 0.428mg | 8% |
| Углеводы | 44.24g | 64.06g | 7% |
| Полиненасыщенные жиры | 3.279g | 2.339g | 6% |
| Натрий | 168mg | 50mg | 5% |
| Витамин K | 5.4µg | 5% | |
| Холин | 24.7mg | 4% | |
| Калорийность | 375kcal | 331kcal | 2% |
| Селен | 5.2µg | 4.6µg | 1% |
| Чистые углеводы | 33.74g | 21.46g | N/A |
| Сахар | 2.25g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
44%
87%
Итоговая оценка минералов
431%
230%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Тмин более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Тмин содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 5.836g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Dried rosemary содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.25g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Dried rosemary содержит меньше вещества Натрий (Разница - 118mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Dried rosemary ниже (Разница - 0)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Dried rosemary дешевле (Разница - $4)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах