Сравнить продукты Тмин и Адзуки
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+3225%
Содержит
больше
Железо
+3218%
Содержит
больше
Магний
+603.8%
Содержит
больше
Фосфор
+197%
Содержит
больше
Калий
+236.1%
Содержит
больше
Цинк
+171.2%
Содержит
больше
Медь
+190.9%
Содержит
больше
Марганец
+481.7%
Содержит
больше
Селен
+333.3%
Содержит
меньше
Натрий
-95.2%
Содержит
больше
Кальций
+3225%
Содержит
больше
Железо
+3218%
Содержит
больше
Магний
+603.8%
Содержит
больше
Фосфор
+197%
Содержит
больше
Калий
+236.1%
Содержит
больше
Цинк
+171.2%
Содержит
больше
Медь
+190.9%
Содержит
больше
Марганец
+481.7%
Содержит
больше
Селен
+333.3%
Содержит
меньше
Натрий
-95.2%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+21066.7%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+446.1%
Содержит
больше
Витамин B2
+410.9%
Содержит
больше
Витамин B3
+538.6%
Содержит
больше
Витамин B6
+353.1%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+1110%
Содержит
больше
Витамин A
+21066.7%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+446.1%
Содержит
больше
Витамин B2
+410.9%
Содержит
больше
Витамин B3
+538.6%
Содержит
больше
Витамин B6
+353.1%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+1110%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+136.8%
Содержит
больше
Жиры
+22170%
Содержит
больше
Углеводы
+78.6%
Содержит
больше
Другое
+477.3%
Содержит
больше
Вода
+722.5%
Содержит
больше
Белки
+136.8%
Содержит
больше
Жиры
+22170%
Содержит
больше
Углеводы
+78.6%
Содержит
больше
Другое
+477.3%
Содержит
больше
Вода
+722.5%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+155900%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+15514.3%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-97.7%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+155900%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+15514.3%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-97.7%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 33.74g | 17.47g |
|
|
| Белки | 17.81g | 7.52g |
|
| Жиры | 22.27g | 0.1g |
|
| Углеводы | 44.24g | 24.77g |
|
| Калорийность | 375kcal | 128kcal |
|
| Сахар | 2.25g |
|
|
| Клетчатка | 10.5g | 7.3g |
|
| Кальций | 931mg | 28mg |
|
| Железо | 66.36mg | 2mg |
|
| Магний | 366mg | 52mg |
|
| Фосфор | 499mg | 168mg |
|
| Калий | 1788mg | 532mg |
|
| Натрий | 168mg | 8mg |
|
| Цинк | 4.8mg | 1.77mg |
|
| Медь | 0.867mg | 0.298mg |
|
| Марганец | 3.333mg | 0.573mg |
|
| Селен | 5.2µg | 1.2µg |
|
| Витамин A | 1270IU | 6IU |
|
| Витамин A, RAE | 64µg | 0µg |
|
| Витамин E | 3.33mg |
|
|
| Витамин C | 7.7mg | 0mg |
|
| Витамин B1 | 0.628mg | 0.115mg |
|
| Витамин B2 | 0.327mg | 0.064mg |
|
| Витамин B3 | 4.579mg | 0.717mg |
|
| Витамин B5 | 0.43mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.435mg | 0.096mg |
|
| Витамин B9, общий | 10µg | 121µg |
|
| Витамин K | 5.4µg |
|
|
| Триптофан | 0.072mg |
|
|
| Треонин | 0.255mg |
|
|
| Изолейцин | 0.3mg |
|
|
| Лейцин | 0.632mg |
|
|
| Лизин | 0.567mg |
|
|
| Метионин | 0.079mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.398mg |
|
|
| Валин | 0.387mg |
|
|
| Гистидин | 0.198mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 1.535g | 0.036g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 14.04g | 0.009g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 3.279g | 0.021g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
51%
16%
Итоговая оценка минералов
431%
47%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Тмин более богат микроэлементом минералы
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Тмин ниже (Разница - 29)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Тмин более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Адзуки содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.25g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Адзуки содержит меньше вещества Натрий (Разница - 160mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Адзуки содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.499g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Адзуки дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)