Сравнить продукты Тмин и Арроурут
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +1364% |
| Содержит больше КальцийКальций | +15416.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +293.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +2889.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +616.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +661.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +409.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1815.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +642.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -84.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +305.3% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +6300% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +339.2% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +454.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +170.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +63.5% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +3280% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +320% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +11035% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +230.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +436.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +901.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +350900% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +3464.1% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -97.5% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Железо | 66.36mg | 2.22mg | 802% |
| Марганец | 3.333mg | 0.174mg | 137% |
| Кальций | 931mg | 6mg | 93% |
| Медь | 0.867mg | 0.121mg | 83% |
| Витамин B9 | 10µg | 338µg | 82% |
| Магний | 366mg | 25mg | 81% |
| Фосфор | 499mg | 98mg | 57% |
| Витамин B1 | 0.628mg | 0.143mg | 40% |
| Калий | 1788mg | 454mg | 39% |
| Цинк | 4.8mg | 0.63mg | 38% |
| Клетчатка | 10.5g | 1.3g | 37% |
| Мононенасыщенные жиры | 14.04g | 0.004g | 35% |
| Жиры | 22.27g | 0.2g | 34% |
| Белки | 17.81g | 4.24g | 27% |
| Витамин E | 3.33mg | 22% | |
| Витамин B2 | 0.327mg | 0.059mg | 21% |
| Полиненасыщенные жиры | 3.279g | 0.092g | 21% |
| Витамин B3 | 4.579mg | 1.693mg | 18% |
| Калорийность | 375kcal | 65kcal | 16% |
| Витамин B6 | 0.435mg | 0.266mg | 13% |
| Углеводы | 44.24g | 13.39g | 10% |
| Селен | 5.2µg | 0.7µg | 8% |
| Витамин A | 64µg | 1µg | 7% |
| Насыщенные жиры | 1.535g | 0.039g | 7% |
| Витамин B5 | 0.292mg | 6% | |
| Витамин C | 7.7mg | 1.9mg | 6% |
| Натрий | 168mg | 26mg | 6% |
| Витамин K | 5.4µg | 5% | |
| Холин | 24.7mg | 4% | |
| Чистые углеводы | 33.74g | 12.09g | N/A |
| Сахар | 2.25g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
44%
32%
Итоговая оценка минералов
431%
27%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Тмин более богат микроэлементом минералы
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Тмин ниже (Разница - 58)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Тмин более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Арроурут содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.25g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Арроурут содержит меньше вещества Натрий (Разница - 142mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Арроурут содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.496g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Арроурут дешевле (Разница - $4)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)