Сравнить продукты Тмин и Бешамель
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +2340% |
| Содержит больше КальцийКальций | +638.9% |
| Содержит больше КалийКалий | +996.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +31500% |
| Содержит больше МедьМедь | +6569.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1042.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +394.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -48.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +13787.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +57.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +862.5% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +1858.8% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1041.8% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +77.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1654.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +961% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +800% |
| Содержит больше ХолинХолин | +75.2% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +14.1% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +372.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +230.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +497.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +429.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +900.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -28.7% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +425.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +106.7% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Железо | 66.36mg | 0.21mg | 827% |
| Марганец | 3.333mg | 0.024mg | 144% |
| Медь | 0.867mg | 0.013mg | 95% |
| Магний | 366mg | 15mg | 84% |
| Кальций | 931mg | 126mg | 81% |
| Фосфор | 499mg | 101mg | 57% |
| Калий | 1788mg | 163mg | 48% |
| Витамин B1 | 0.628mg | 0.055mg | 48% |
| Клетчатка | 10.5g | 0.1g | 42% |
| Цинк | 4.8mg | 0.42mg | 40% |
| Витамин B6 | 0.435mg | 0.041mg | 30% |
| Мононенасыщенные жиры | 14.04g | 2.67g | 28% |
| Белки | 17.81g | 3.77g | 28% |
| Витамин B3 | 4.579mg | 0.261mg | 27% |
| Жиры | 22.27g | 6.73g | 24% |
| Витамин E | 3.33mg | 0.17mg | 21% |
| Калорийность | 375kcal | 105kcal | 14% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.3µg | 13% |
| Углеводы | 44.24g | 7.4g | 12% |
| Полиненасыщенные жиры | 3.279g | 1.586g | 11% |
| Витамин B2 | 0.327mg | 0.184mg | 11% |
| Витамин C | 7.7mg | 0.8mg | 8% |
| Натрий | 168mg | 328mg | 7% |
| Витамин B5 | 0.339mg | 7% | |
| Витамин D | 0µg | 1.2µg | 6% |
| Витамин D | 0IU | 49IU | 6% |
| Витамин K | 5.4µg | 0.6µg | 4% |
| Насыщенные жиры | 1.535g | 2.152g | 3% |
| Селен | 5.2µg | 3.3µg | 3% |
| Холестерин | 0mg | 8mg | 3% |
| Холин | 24.7mg | 14.1mg | 2% |
| Витамин A | 64µg | 73µg | 1% |
| Чистые углеводы | 33.74g | 7.3g | N/A |
| Сахар | 2.25g | 4.78g | N/A |
| Витамин B9 | 10µg | 9µg | 0% |
| Триптофан | 0.046mg | 0% | |
| Треонин | 0.147mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.198mg | 0% | |
| Лейцин | 0.32mg | 0% | |
| Лизин | 0.259mg | 0% | |
| Метионин | 0.082mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.157mg | 0% | |
| Валин | 0.219mg | 0% | |
| Гистидин | 0.089mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
44%
15%
Итоговая оценка минералов
431%
19%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Тмин содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 8mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Тмин содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.53g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Тмин содержит меньше вещества Натрий (Разница - 160mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Тмин содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.617g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Тмин более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Тмин более богат микроэлементом витамины
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Бешамель ниже (Разница - 0)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Бешамель дешевле (Разница - $4)