Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Тмин и Болонская колбаса

Сравнить

Инфографика

Тмин vs Болонская колбаса infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 261% 279% 158% 2489% 289% 131% 214% 22% 435% 28%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 3.3% 25% 29% 27% 55% 60% 118% 4.7% 69%
Содержит больше МагнийМагний +2514.3%
Содержит больше КальцийКальций +8363.6%
Содержит больше КалийКалий +536.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +8518.2%
Содержит больше МедьМедь +983.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +136.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +259%
Содержит меньше НатрийНатрий -81.5%
Содержит больше МарганецМарганец +9158.3%
Содержит больше СеленСелен +144.2%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 26% 21% 67% 0% 157% 75% 86% 0% 100% 0% 14% 7.5% 13%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 5.2% 21% 131% 36% 73% 43% 62% 116% 0.75% 3.8% 30%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +1180.8%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +20.1%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +108.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +17.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +61.1%
Содержит больше Витамин KВитамин K +1700%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +100%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +120.2%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Тмин Болонская колбаса DV% diff.
Железо 66.36mg 0.77mg 820%
Марганец 3.333mg 0.036mg 143%
Кальций 931mg 11mg 92%
Медь 0.867mg 0.08mg 87%
Магний 366mg 14mg 84%
Фосфор 499mg 139mg 51%
Калий 1788mg 281mg 44%
Клетчатка 10.5g 0g 42%
Витамин B12 0µg 0.93µg 39%
Натрий 168mg 907mg 32%
Цинк 4.8mg 2.03mg 25%
Насыщенные жиры 1.535g 6.839g 24%
Витамин E 3.33mg 0.26mg 20%
Холестерин 0mg 59mg 20%
Углеводы 44.24g 0.73g 15%
Селен 5.2µg 12.7µg 14%
Витамин B5 0.72mg 14%
Витамин B2 0.327mg 0.157mg 13%
Витамин B6 0.435mg 0.27mg 13%
Мононенасыщенные жиры 14.04g 9.732g 11%
Витамин C 7.7mg 0mg 9%
Витамин B1 0.628mg 0.523mg 9%
Полиненасыщенные жиры 3.279g 2.107g 8%
Витамин D 0IU 56IU 7%
Витамин A 64µg 0µg 7%
Витамин D 0µg 1.4µg 7%
Калорийность 375kcal 247kcal 6%
Белки 17.81g 15.3g 5%
Холин 24.7mg 54.4mg 5%
Витамин B3 4.579mg 3.9mg 4%
Витамин K 5.4µg 0.3µg 4%
Жиры 22.27g 19.87g 4%
Витамин B9 10µg 5µg 1%
Чистые углеводы 33.74g 0.73g N/A
Сахар 2.25g 0g N/A
Триптофан 0.149mg 0%
Треонин 0.641mg 0%
Изолейцин 0.663mg 0%
Лейцин 1.168mg 0%
Лизин 1.204mg 0%
Метионин 0.412mg 0%
Фенилаланин 0.585mg 0%
Валин 0.737mg 0%
Гистидин 0.482mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
18% 22% 44% 8% 8%
Белки: 17.81 г
Жиры: 22.27 г
Углеводы: 44.24 г
Вода: 8.06 г
Другое: 7.62 г
15% 20% 61% 4%
Белки: 15.3 г
Жиры: 19.87 г
Углеводы: 0.73 г
Вода: 60.6 г
Другое: 3.5 г
Содержит больше БелкиБелки +16.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +12.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +5960.3%
Содержит больше ДругоеДругое +117.7%
Содержит больше ВодаВода +651.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
8% 74% 17%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.535 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 14.04 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.279 г
37% 52% 11%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.839 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 9.732 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.107 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -77.6%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +44.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +55.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Тмин - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170923/nutrients
  2. Болонская колбаса - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173856/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.