Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Тмин и Братвурст

Сравнить

Инфографика

Тмин vs Братвурст infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 261% 279% 158% 2489% 289% 131% 214% 22% 435% 28%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 2.1% 25% 38% 27% 67% 56% 111% 5.3% 77%
Содержит больше МагнийМагний +2340%
Содержит больше КальцийКальций +13200%
Содержит больше КалийКалий +531.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +6536%
Содержит больше МедьМедь +983.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +94.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +283.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -80.2%
Содержит больше МарганецМарганец +8029.3%
Содержит больше СеленСелен +171.2%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 26% 21% 67% 0% 157% 75% 86% 0% 100% 0% 14% 7.5% 13%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 95% 49% 58% 41% 46% 334% 0% 3% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +65.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +53.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +47.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +117.5%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +150%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Тмин Братвурст DV% diff.
Железо 66.36mg 1mg 817%
Марганец 3.333mg 0.041mg 143%
Витамин B12 0µg 2.67µg 111%
Кальций 931mg 7mg 92%
Медь 0.867mg 0.08mg 87%
Магний 366mg 15mg 84%
Фосфор 499mg 130mg 53%
Калий 1788mg 283mg 44%
Клетчатка 10.5g 0g 42%
Натрий 168mg 848mg 30%
Холестерин 0mg 78mg 26%
Витамин E 3.33mg 22%
Витамин B1 0.628mg 0.38mg 21%
Цинк 4.8mg 2.47mg 21%
Насыщенные жиры 1.535g 6.08g 21%
Витамин B6 0.435mg 0.2mg 18%
Селен 5.2µg 14.1µg 16%
Мононенасыщенные жиры 14.04g 8g 15%
Углеводы 44.24g 2g 14%
Витамин B5 0.69mg 14%
Полиненасыщенные жиры 3.279g 1.58g 11%
Белки 17.81g 12.2g 11%
Витамин C 7.7mg 0mg 9%
Витамин B2 0.327mg 0.213mg 9%
Витамин B3 4.579mg 3.11mg 9%
Витамин A 64µg 0µg 7%
Жиры 22.27g 26.34g 6%
Витамин K 5.4µg 5%
Калорийность 375kcal 297kcal 4%
Холин 24.7mg 4%
Витамин B9 10µg 4µg 2%
Чистые углеводы 33.74g 2g N/A
Сахар 2.25g 0g N/A
Триптофан 0.107mg 0%
Треонин 0.465mg 0%
Изолейцин 0.485mg 0%
Лейцин 0.81mg 0%
Лизин 0.903mg 0%
Метионин 0.364mg 0%
Фенилаланин 0.405mg 0%
Валин 0.464mg 0%
Гистидин 0.395mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
18% 22% 44% 8% 8%
Белки: 17.81 г
Жиры: 22.27 г
Углеводы: 44.24 г
Вода: 8.06 г
Другое: 7.62 г
12% 26% 2% 57% 3%
Белки: 12.2 г
Жиры: 26.34 г
Углеводы: 2 г
Вода: 56.65 г
Другое: 2.81 г
Содержит больше БелкиБелки +46%
Содержит больше УглеводыУглеводы +2112%
Содержит больше ДругоеДругое +171.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +18.3%
Содержит больше ВодаВода +602.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
8% 74% 17%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.535 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 14.04 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.279 г
39% 51% 10%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.08 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.58 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -74.8%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +75.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +107.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Тмин - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170923/nutrients
  2. Братвурст - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172956/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.