Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Тмин и Бри (сыр)

Сравнить

Инфографика

Тмин vs Бри (сыр) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 261% 279% 158% 2489% 289% 131% 214% 22% 435% 28%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 55% 13% 19% 6.3% 65% 81% 82% 4.4% 79%
Содержит больше МагнийМагний +1730%
Содержит больше КальцийКальций +406%
Содержит больше КалийКалий +1076.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +13172%
Содержит больше МедьМедь +4463.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +101.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +165.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -73.3%
Содержит больше МарганецМарганец +9702.9%
Содержит больше СеленСелен +178.8%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 26% 21% 67% 0% 157% 75% 86% 0% 100% 0% 14% 7.5% 13%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 58% 4.8% 7.5% 18% 120% 7.1% 41% 54% 206% 5.8% 49% 8.4%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +1287.5%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +797.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1105%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +85.1%
Содержит больше Витамин KВитамин K +134.8%
Содержит больше ХолинХолин +60.4%
Содержит больше Витамин AВитамин A +171.9%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +59%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +550%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Тмин Бри (сыр) DV% diff.
Железо 66.36mg 0.5mg 823%
Марганец 3.333mg 0.034mg 143%
Медь 0.867mg 0.019mg 94%
Магний 366mg 20mg 82%
Кальций 931mg 184mg 75%
Насыщенные жиры 1.535g 17.41g 72%
Витамин B12 0µg 1.65µg 69%
Калий 1788mg 152mg 48%
Витамин B1 0.628mg 0.07mg 47%
Фосфор 499mg 188mg 44%
Клетчатка 10.5g 0g 42%
Холестерин 0mg 100mg 33%
Витамин B3 4.579mg 0.38mg 26%
Цинк 4.8mg 2.38mg 22%
Витамин E 3.33mg 0.24mg 21%
Натрий 168mg 629mg 20%
Селен 5.2µg 14.5µg 17%
Полиненасыщенные жиры 3.279g 0.826g 16%
Мононенасыщенные жиры 14.04g 8.013g 15%
Углеводы 44.24g 0.45g 15%
Витамин B2 0.327mg 0.52mg 15%
Витамин B6 0.435mg 0.235mg 15%
Витамин B5 0.69mg 14%
Витамин B9 10µg 65µg 14%
Витамин A 64µg 174µg 12%
Витамин C 7.7mg 0mg 9%
Жиры 22.27g 27.68g 8%
Белки 17.81g 20.75g 6%
Витамин D 0IU 20IU 3%
Витамин D 0µg 0.5µg 3%
Витамин K 5.4µg 2.3µg 3%
Калорийность 375kcal 334kcal 2%
Холин 24.7mg 15.4mg 2%
Чистые углеводы 33.74g 0.45g N/A
Сахар 2.25g 0.45g N/A
Триптофан 0.322mg 0%
Треонин 0.751mg 0%
Изолейцин 1.015mg 0%
Лейцин 1.929mg 0%
Лизин 1.851mg 0%
Метионин 0.592mg 0%
Фенилаланин 1.158mg 0%
Валин 1.34mg 0%
Гистидин 0.716mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
18% 22% 44% 8% 8%
Белки: 17.81 г
Жиры: 22.27 г
Углеводы: 44.24 г
Вода: 8.06 г
Другое: 7.62 г
21% 28% 48% 3%
Белки: 20.75 г
Жиры: 27.68 г
Углеводы: 0.45 г
Вода: 48.42 г
Другое: 2.7 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +9731.1%
Содержит больше ДругоеДругое +182.2%
Содержит больше БелкиБелки +16.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +24.3%
Содержит больше ВодаВода +500.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
8% 74% 17%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.535 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 14.04 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.279 г
66% 31% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 17.41 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.013 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.826 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -91.2%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +75.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +297%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Тмин - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170923/nutrients
  2. Бри (сыр) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172177/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.