Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Тмин и Взбитые сливки

Сравнить

Инфографика

Тмин vs Взбитые сливки infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 261% 279% 158% 2489% 289% 131% 214% 22% 435% 28%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.9% 30% 13% 1.9% 3.3% 10% 38% 1% 0.13% 7.6%
Содержит больше МагнийМагний +3227.3%
Содержит больше КальцийКальций +821.8%
Содержит больше КалийКалий +1116.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +132620%
Содержит больше МедьМедь +8570%
Содержит больше ЦинкЦинк +1197.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +460.7%
Содержит больше МарганецМарганец +333200%
Содержит больше СеленСелен +271.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -95.2%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 26% 21% 67% 0% 157% 75% 86% 0% 100% 0% 14% 7.5% 13%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 63% 13% 6% 9.3% 15% 1.3% 18% 9.5% 36% 4.8% 2.3% 9.2%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +420.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1597.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +403.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +6441.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +961%
Содержит больше Витамин KВитамин K +184.2%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +233.3%
Содержит больше ХолинХолин +47%
Содержит больше Витамин AВитамин A +193.8%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
18% 22% 44% 8% 8%
Белки: 17.81 г
Жиры: 22.27 г
Углеводы: 44.24 г
Вода: 8.06 г
Другое: 7.62 г
3% 22% 12% 61%
Белки: 3.2 г
Жиры: 22.22 г
Углеводы: 12.49 г
Вода: 61.33 г
Другое: 0.76 г
Содержит больше БелкиБелки +456.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +254.2%
Содержит больше ДругоеДругое +902.6%
Содержит больше ВодаВода +660.9%
Одинаковое количество вещества Жиры ~22.22g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
8% 74% 17%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.535 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 14.04 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.279 г
66% 30% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 13.831 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 6.418 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.825 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -88.9%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +118.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +297.5%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Тмин Взбитые сливки
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента цена ok

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Тмин Взбитые сливки DV% diff.
Железо 66.36mg 0.05mg 829%
Марганец 3.333mg 0.001mg 145%
Медь 0.867mg 0.01mg 95%
Магний 366mg 11mg 85%
Кальций 931mg 101mg 83%
Фосфор 499mg 89mg 59%
Насыщенные жиры 1.535g 13.831g 56%
Витамин B1 0.628mg 0.037mg 49%
Калий 1788mg 147mg 48%
Клетчатка 10.5g 0g 42%
Цинк 4.8mg 0.37mg 40%
Витамин B6 0.435mg 0.041mg 30%
Белки 17.81g 3.2g 29%
Витамин B3 4.579mg 0.07mg 28%
Холестерин 0mg 76mg 25%
Витамин B2 0.327mg 0.065mg 20%
Мононенасыщенные жиры 14.04g 6.418g 19%
Витамин E 3.33mg 0.64mg 18%
Полиненасыщенные жиры 3.279g 0.825g 16%
Витамин A 64µg 188µg 14%
Витамин B12 0µg 0.29µg 12%
Углеводы 44.24g 12.49g 11%
Витамин C 7.7mg 0mg 9%
Натрий 168mg 8mg 7%
Селен 5.2µg 1.4µg 7%
Калорийность 375kcal 257kcal 6%
Витамин B5 0.305mg 6%
Витамин K 5.4µg 1.9µg 3%
Витамин D 0µg 0.4µg 2%
Витамин B9 10µg 3µg 2%
Витамин D 0IU 16IU 2%
Холин 24.7mg 16.8mg 1%
Жиры 22.27g 22.22g 0%
Чистые углеводы 33.74g 12.49g N/A
Сахар 2.25g 8g N/A
Триптофан 0.045mg 0%
Треонин 0.144mg 0%
Изолейцин 0.194mg 0%
Лейцин 0.313mg 0%
Лизин 0.254mg 0%
Метионин 0.08mg 0%
Фенилаланин 0.154mg 0%
Валин 0.214mg 0%
Гистидин 0.087mg 0%

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Тмин Взбитые сливки
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
44%
Тмин
14%
Взбитые сливки
Итоговая оценка минералов
431%
Тмин
11%
Взбитые сливки

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Тмин
Тмин содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 76mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Тмин
Тмин содержит меньше вещества Сахар (Разница - 5.75g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Тмин
Тмин содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 12.296g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Тмин
Гликемический индекс продукта Тмин ниже (Разница - 55)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Тмин
Продукт Тмин более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Тмин
Продукт Тмин более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Взбитые сливки
Взбитые сливки содержит меньше вещества Натрий (Разница - 160mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Взбитые сливки
Взбитые сливки дешевле (Разница - $2)

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Тмин - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170923/nutrients
  2. Взбитые сливки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170860/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.