Сравнить продукты Тмин и Гречка
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+13200%
Содержит
больше
Железо
+8195%
Содержит
больше
Магний
+617.6%
Содержит
больше
Фосфор
+612.9%
Содержит
больше
Калий
+1931.8%
Содержит
больше
Цинк
+686.9%
Содержит
больше
Медь
+493.8%
Содержит
больше
Марганец
+727%
Содержит
больше
Селен
+136.4%
Содержит
меньше
Натрий
-97.6%
Содержит
больше
Кальций
+13200%
Содержит
больше
Железо
+8195%
Содержит
больше
Магний
+617.6%
Содержит
больше
Фосфор
+612.9%
Содержит
больше
Калий
+1931.8%
Содержит
больше
Цинк
+686.9%
Содержит
больше
Медь
+493.8%
Содержит
больше
Марганец
+727%
Содержит
больше
Селен
+136.4%
Содержит
меньше
Натрий
-97.6%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+3600%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+1470%
Содержит
больше
Витамин B2
+738.5%
Содержит
больше
Витамин B3
+387.1%
Содержит
больше
Витамин B6
+464.9%
Содержит
больше
Витамин K
+184.2%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+40%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+3600%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+1470%
Содержит
больше
Витамин B2
+738.5%
Содержит
больше
Витамин B3
+387.1%
Содержит
больше
Витамин B6
+464.9%
Содержит
больше
Витамин K
+184.2%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+40%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+426.9%
Содержит
больше
Жиры
+3491.9%
Содержит
больше
Углеводы
+121.9%
Содержит
больше
Другое
+1672.1%
Содержит
больше
Вода
+838.3%
Содержит
больше
Белки
+426.9%
Содержит
больше
Жиры
+3491.9%
Содержит
больше
Углеводы
+121.9%
Содержит
больше
Другое
+1672.1%
Содержит
больше
Вода
+838.3%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+7368.1%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+1644.1%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-91.3%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+7368.1%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+1644.1%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-91.3%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 33.74g | 17.24g |
|
|
| Белки | 17.81g | 3.38g |
|
| Жиры | 22.27g | 0.62g |
|
| Углеводы | 44.24g | 19.94g |
|
| Калорийность | 375kcal | 92kcal |
|
| Фруктоза | 0.1g |
|
|
| Сахар | 2.25g | 0.9g |
|
| Клетчатка | 10.5g | 2.7g |
|
| Кальций | 931mg | 7mg |
|
| Железо | 66.36mg | 0.8mg |
|
| Магний | 366mg | 51mg |
|
| Фосфор | 499mg | 70mg |
|
| Калий | 1788mg | 88mg |
|
| Натрий | 168mg | 4mg |
|
| Цинк | 4.8mg | 0.61mg |
|
| Медь | 0.867mg | 0.146mg |
|
| Марганец | 3.333mg | 0.403mg |
|
| Селен | 5.2µg | 2.2µg |
|
| Витамин A | 1270IU | 0IU |
|
| Витамин A, RAE | 64µg | 0µg |
|
| Витамин E | 3.33mg | 0.09mg |
|
| Витамин C | 7.7mg | 0mg |
|
| Витамин B1 | 0.628mg | 0.04mg |
|
| Витамин B2 | 0.327mg | 0.039mg |
|
| Витамин B3 | 4.579mg | 0.94mg |
|
| Витамин B5 | 0.359mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.435mg | 0.077mg |
|
| Витамин B9, общий | 10µg | 14µg |
|
| Витамин K | 5.4µg | 1.9µg |
|
| Триптофан | 0.049mg |
|
|
| Треонин | 0.129mg |
|
|
| Изолейцин | 0.127mg |
|
|
| Лейцин | 0.212mg |
|
|
| Лизин | 0.172mg |
|
|
| Метионин | 0.044mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.133mg |
|
|
| Валин | 0.173mg |
|
|
| Гистидин | 0.079mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 1.535g | 0.134g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 14.04g | 0.188g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 3.279g | 0.188g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
51%
8%
Итоговая оценка минералов
431%
24%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Тмин более богат микроэлементом минералы
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Тмин ниже (Разница - 51)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Тмин более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Гречка содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.35g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Гречка содержит меньше вещества Натрий (Разница - 164mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Гречка содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.401g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Гречка дешевле (Разница - $1.6)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)