Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Тмин и Какао (напиток)

Сравнить

Инфографика

Тмин vs Какао (напиток) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 261% 279% 158% 2489% 289% 131% 214% 22% 435% 28%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 34% 17% 16% 34% 17% 45% 5.7% 1.7% 15%
Содержит больше МагнийМагний +1491.3%
Содержит больше КальцийКальций +716.7%
Содержит больше КалийКалий +807.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +15700%
Содержит больше МедьМедь +741.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +661.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +375.2%
Содержит больше МарганецМарганец +25538.5%
Содержит больше СеленСелен +92.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -73.8%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 26% 21% 67% 0% 157% 75% 86% 0% 100% 0% 14% 7.5% 13%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 17% 0.6% 17% 9.8% 42% 2.5% 20% 9.2% 61% 0.5% 3.8% 8.5%
Содержит больше Витамин CВитамин C +3750%
Содержит больше Витамин AВитамин A +25.5%
Содержит больше Витамин EВитамин E +11000%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1510.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +79.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +3342.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +987.5%
Содержит больше Витамин KВитамин K +2600%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +100%
Содержит больше ХолинХолин +58.3%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Тмин Какао (напиток) DV% diff.
Железо 66.36mg 0.42mg 824%
Марганец 3.333mg 0.013mg 144%
Медь 0.867mg 0.103mg 85%
Магний 366mg 23mg 82%
Кальций 931mg 114mg 82%
Фосфор 499mg 105mg 56%
Витамин B1 0.628mg 0.039mg 49%
Калий 1788mg 197mg 47%
Клетчатка 10.5g 1g 38%
Цинк 4.8mg 0.63mg 38%
Мононенасыщенные жиры 14.04g 0.677g 33%
Жиры 22.27g 2.34g 31%
Витамин B6 0.435mg 0.04mg 30%
Белки 17.81g 3.52g 29%
Витамин B3 4.579mg 0.133mg 28%
Витамин E 3.33mg 0.03mg 22%
Полиненасыщенные жиры 3.279g 0.084g 21%
Витамин B12 0µg 0.49µg 20%
Калорийность 375kcal 77kcal 15%
Витамин B2 0.327mg 0.182mg 11%
Углеводы 44.24g 10.74g 11%
Витамин C 7.7mg 0.2mg 8%
Витамин B5 0.328mg 7%
Витамин D 0IU 45IU 6%
Витамин D 0µg 1.1µg 6%
Натрий 168mg 44mg 5%
Селен 5.2µg 2.7µg 5%
Витамин K 5.4µg 0.2µg 4%
Холестерин 0mg 8mg 3%
Холин 24.7mg 15.6mg 2%
Витамин A 64µg 51µg 1%
Кофеин 0mg 2mg 1%
Витамин B9 10µg 5µg 1%
Чистые углеводы 33.74g 9.74g N/A
Сахар 2.25g 9.66g N/A
Транс-жиры 0.078g N/A
Насыщенные жиры 1.535g 1.431g 0%
Триптофан 0.037mg 0%
Треонин 0.095mg 0%
Изолейцин 0.169mg 0%
Лейцин 0.305mg 0%
Лизин 0.215mg 0%
Метионин 0.076mg 0%
Фенилаланин 0.15mg 0%
Валин 0.201mg 0%
Гистидин 0.067mg 0%
Фруктоза 0.01g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
18% 22% 44% 8% 8%
Белки: 17.81 г
Жиры: 22.27 г
Углеводы: 44.24 г
Вода: 8.06 г
Другое: 7.62 г
4% 2% 11% 82%
Белки: 3.52 г
Жиры: 2.34 г
Углеводы: 10.74 г
Вода: 82.45 г
Другое: 0.95 г
Содержит больше БелкиБелки +406%
Содержит больше ЖирыЖиры +851.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +311.9%
Содержит больше ДругоеДругое +702.1%
Содержит больше ВодаВода +923%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
8% 74% 17%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.535 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 14.04 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.279 г
65% 31% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.431 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.677 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.084 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1973.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +3803.6%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры ~1.431g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Тмин - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170923/nutrients
  2. Какао (напиток) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171277/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.