Сравнить продукты Тмин и Картофель фри
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +945.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +5072.2% |
| Содержит больше КалийКалий | +208.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +8092.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +599.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +860% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +299.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -20% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1249.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +477.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +63.8% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +99.4% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +269.4% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +738.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +52.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +16.9% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +107.4% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +200% |
| Содержит больше ХолинХолин | +49% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
17.81 г
Жиры:
22.27 г
Углеводы:
44.24 г
Вода:
8.06 г
Другое:
7.62 г
Белки:
3.43 г
Жиры:
14.73 г
Углеводы:
41.44 г
Вода:
38.55 г
Другое:
1.85 г
| Содержит больше БелкиБелки | +419.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +51.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +311.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +378.3% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~41.44g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.535 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
14.04 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.279 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.336 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.969 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
5.398 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -34.3% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +135.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +64.6% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Железо | 66.36mg | 0.81mg | 819% |
| Марганец | 3.333mg | 0.247mg | 134% |
| Кальций | 931mg | 18mg | 91% |
| Медь | 0.867mg | 0.124mg | 83% |
| Магний | 366mg | 35mg | 79% |
| Фосфор | 499mg | 125mg | 53% |
| Цинк | 4.8mg | 0.5mg | 39% |
| Витамин B1 | 0.628mg | 0.17mg | 38% |
| Калий | 1788mg | 579mg | 36% |
| Белки | 17.81g | 3.43g | 29% |
| Клетчатка | 10.5g | 3.8g | 27% |
| Витамин B2 | 0.327mg | 0.039mg | 22% |
| Мононенасыщенные жиры | 14.04g | 5.969g | 20% |
| Полиненасыщенные жиры | 3.279g | 5.398g | 14% |
| Жиры | 22.27g | 14.73g | 12% |
| Витамин B5 | 0.58mg | 12% | |
| Витамин E | 3.33mg | 1.67mg | 11% |
| Витамин B3 | 4.579mg | 3.004mg | 10% |
| Селен | 5.2µg | 0.9µg | 8% |
| Витамин A | 64µg | 0µg | 7% |
| Витамин B6 | 0.435mg | 0.372mg | 5% |
| Витамин K | 5.4µg | 11.2µg | 5% |
| Витамин B9 | 10µg | 30µg | 5% |
| Насыщенные жиры | 1.535g | 2.336g | 4% |
| Калорийность | 375kcal | 312kcal | 3% |
| Витамин C | 7.7mg | 4.7mg | 3% |
| Натрий | 168mg | 210mg | 2% |
| Холин | 24.7mg | 36.8mg | 2% |
| Углеводы | 44.24g | 41.44g | 1% |
| Чистые углеводы | 33.74g | 37.64g | N/A |
| Сахар | 2.25g | 0.3g | N/A |
| Транс-жиры | 0.06g | N/A | |
| 0.407g | N/A | ||
| 0.001g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.029g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.007g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 4.898g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
44%
27%
Итоговая оценка минералов
431%
28%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Тмин содержит меньше вещества Натрий (Разница - 42mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Тмин содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.801g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Тмин ниже (Разница - 70)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Тмин более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Картофель фри содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.95g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Картофель фри дешевле (Разница - $4)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах