Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Тмин и Кленовый сироп

Сравнить

Инфографика

Тмин vs Кленовый сироп infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 261% 279% 158% 2489% 289% 131% 214% 22% 435% 28%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 15% 31% 19% 4.1% 6% 40% 0.86% 1.6% 379% 3.3%
Содержит больше МагнийМагний +1642.9%
Содержит больше КальцийКальций +812.7%
Содержит больше КалийКалий +743.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +60227.3%
Содержит больше МедьМедь +4716.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +226.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +24850%
Содержит больше МарганецМарганец +14.6%
Содержит больше СеленСелен +766.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -92.9%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 26% 21% 67% 0% 157% 75% 86% 0% 100% 0% 14% 7.5% 13%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 17% 293% 1.5% 2.2% 0.46% 0% 0% 0% 0.87%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +851.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +5553.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +21650%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +1443.8%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +288.4%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Тмин Кленовый сироп DV% diff.
Железо 66.36mg 0.11mg 828%
Медь 0.867mg 0.018mg 94%
Кальций 931mg 102mg 83%
Магний 366mg 21mg 82%
Витамин B2 0.327mg 1.27mg 73%
Фосфор 499mg 2mg 71%
Витамин B1 0.628mg 0.066mg 47%
Калий 1788mg 212mg 46%
Клетчатка 10.5g 0g 42%
Белки 17.81g 0.04g 36%
Мононенасыщенные жиры 14.04g 0.011g 35%
Жиры 22.27g 0.06g 34%
Витамин B6 0.435mg 0.002mg 33%
Цинк 4.8mg 1.47mg 30%
Витамин B3 4.579mg 0.081mg 28%
Полиненасыщенные жиры 3.279g 0.017g 22%
Витамин E 3.33mg 0mg 22%
Марганец 3.333mg 2.908mg 18%
Витамин C 7.7mg 0mg 9%
Углеводы 44.24g 67.04g 8%
Селен 5.2µg 0.6µg 8%
Витамин A 64µg 0µg 7%
Натрий 168mg 12mg 7%
Насыщенные жиры 1.535g 0.007g 7%
Калорийность 375kcal 260kcal 6%
Витамин K 5.4µg 0µg 5%
Холин 24.7mg 1.6mg 4%
Витамин B9 10µg 0µg 3%
Витамин B5 0.036mg 1%
Фруктоза 0.52g 1%
Чистые углеводы 33.74g 67.04g N/A
Сахар 2.25g 60.46g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
18% 22% 44% 8% 8%
Белки: 17.81 г
Жиры: 22.27 г
Углеводы: 44.24 г
Вода: 8.06 г
Другое: 7.62 г
67% 32%
Белки: 0.04 г
Жиры: 0.06 г
Углеводы: 67.04 г
Вода: 32.39 г
Другое: 0.47 г
Содержит больше БелкиБелки +44425%
Содержит больше ЖирыЖиры +37016.7%
Содержит больше ДругоеДругое +1521.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +51.5%
Содержит больше ВодаВода +301.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
8% 74% 17%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.535 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 14.04 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.279 г
20% 31% 49%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.007 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.011 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.017 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +127536.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +19188.2%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Тмин - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170923/nutrients
  2. Кленовый сироп - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169661/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.