Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Тмин и Майонез

Сравнить

Инфографика

Тмин vs Майонез infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 261% 279% 158% 2489% 289% 131% 214% 22% 435% 28%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0.71% 2.4% 1.8% 7.9% 6.3% 4.1% 9% 83% 0.91% 13%
Содержит больше МагнийМагний +36500%
Содержит больше КальцийКальций +11537.5%
Содержит больше КалийКалий +8840%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +31500%
Содержит больше МедьМедь +4463.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +3100%
Содержит больше ФосфорФосфор +2276.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -73.5%
Содержит больше МарганецМарганец +47514.3%
Содержит больше СеленСелен +126.1%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 26% 21% 67% 0% 157% 75% 86% 0% 100% 0% 14% 7.5% 13%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 5.3% 66% 3% 2.5% 4.4% 0% 10% 1.8% 15% 408% 3.8% 19%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +300%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +6180%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1621.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +5337.5%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +100%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +2918.5%
Содержит больше ХолинХолин +38.5%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~3.28mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Тмин Майонез DV% diff.
Железо 66.36mg 0.21mg 827%
Полиненасыщенные жиры 3.279g 44.69g 276%
Марганец 3.333mg 0.007mg 145%
Витамин K 5.4µg 163µg 131%
Медь 0.867mg 0.019mg 94%
Кальций 931mg 8mg 92%
Магний 366mg 1mg 87%
Жиры 22.27g 74.85g 81%
Фосфор 499mg 21mg 68%
Витамин B1 0.628mg 0.01mg 52%
Калий 1788mg 20mg 52%
Насыщенные жиры 1.535g 11.703g 46%
Клетчатка 10.5g 0g 42%
Цинк 4.8mg 0.15mg 42%
Белки 17.81g 0.96g 34%
Витамин B6 0.435mg 0.008mg 33%
Витамин B3 4.579mg 0mg 29%
Витамин B2 0.327mg 0.019mg 24%
Натрий 168mg 635mg 20%
Углеводы 44.24g 0.57g 15%
Калорийность 375kcal 680kcal 15%
Холестерин 0mg 42mg 14%
Витамин C 7.7mg 0mg 9%
Мононенасыщенные жиры 14.04g 16.843g 7%
Витамин A 64µg 16µg 5%
Витамин B12 0µg 0.12µg 5%
Селен 5.2µg 2.3µg 5%
Витамин B5 0.172mg 3%
Холин 24.7mg 34.2mg 2%
Витамин D 0µg 0.2µg 1%
Витамин B9 10µg 5µg 1%
Витамин D 0IU 7IU 1%
Чистые углеводы 33.74g 0.57g N/A
Сахар 2.25g 0.57g N/A
Витамин E 3.33mg 3.28mg 0%
Транс-жиры 0.187g N/A
Триптофан 0.017mg 0%
Треонин 0.055mg 0%
Изолейцин 0.065mg 0%
Лейцин 0.095mg 0%
Лизин 0.072mg 0%
Метионин 0.035mg 0%
Фенилаланин 0.057mg 0%
Валин 0.074mg 0%
Гистидин 0.026mg 0%
Фруктоза 0.05g 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.005g N/A
5.331g N/A
0.002g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.125g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.03g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 38.942g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
18% 22% 44% 8% 8%
Белки: 17.81 г
Жиры: 22.27 г
Углеводы: 44.24 г
Вода: 8.06 г
Другое: 7.62 г
75% 22% 2%
Белки: 0.96 г
Жиры: 74.85 г
Углеводы: 0.57 г
Вода: 21.65 г
Другое: 1.97 г
Содержит больше БелкиБелки +1755.2%
Содержит больше УглеводыУглеводы +7661.4%
Содержит больше ДругоеДругое +286.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +236.1%
Содержит больше ВодаВода +168.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
8% 74% 17%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.535 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 14.04 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.279 г
16% 23% 61%
Насыщенные жиры: Насыщ. 11.703 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 16.843 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 44.69 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -86.9%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +20%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1262.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Тмин - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170923/nutrients
  2. Майонез - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171009/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.