Сравнить продукты Тмин и Маниок съедобный (кассава)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +1642.9% |
| Содержит больше КальцийКальций | +5718.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +559.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +24477.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +767% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1311.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1748.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +768% |
| Содержит больше СеленСелен | +642.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -91.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +6300% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +1652.6% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +621.8% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +581.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +436.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +394.3% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +184.2% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +167.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +170% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Железо | 66.36mg | 0.27mg | 826% |
| Марганец | 3.333mg | 0.384mg | 128% |
| Кальций | 931mg | 16mg | 92% |
| Медь | 0.867mg | 0.1mg | 85% |
| Магний | 366mg | 21mg | 82% |
| Фосфор | 499mg | 27mg | 67% |
| Витамин B1 | 0.628mg | 0.087mg | 45% |
| Калий | 1788mg | 271mg | 45% |
| Цинк | 4.8mg | 0.34mg | 41% |
| Клетчатка | 10.5g | 1.8g | 35% |
| Мононенасыщенные жиры | 14.04g | 0.075g | 35% |
| Жиры | 22.27g | 0.28g | 34% |
| Белки | 17.81g | 1.36g | 33% |
| Витамин B6 | 0.435mg | 0.088mg | 27% |
| Витамин B3 | 4.579mg | 0.854mg | 23% |
| Полиненасыщенные жиры | 3.279g | 0.048g | 22% |
| Витамин B2 | 0.327mg | 0.048mg | 21% |
| Витамин E | 3.33mg | 0.19mg | 21% |
| Витамин C | 7.7mg | 20.6mg | 14% |
| Калорийность | 375kcal | 160kcal | 11% |
| Селен | 5.2µg | 0.7µg | 8% |
| Насыщенные жиры | 1.535g | 0.074g | 7% |
| Натрий | 168mg | 14mg | 7% |
| Витамин A | 64µg | 1µg | 7% |
| Витамин B9 | 10µg | 27µg | 4% |
| Витамин K | 5.4µg | 1.9µg | 3% |
| Витамин B5 | 0.107mg | 2% | |
| Углеводы | 44.24g | 38.06g | 2% |
| Чистые углеводы | 33.74g | 36.26g | N/A |
| Сахар | 2.25g | 1.7g | N/A |
| Холин | 24.7mg | 23.7mg | 0% |
| Триптофан | 0.019mg | 0% | |
| Треонин | 0.028mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.027mg | 0% | |
| Лейцин | 0.039mg | 0% | |
| Лизин | 0.044mg | 0% | |
| Метионин | 0.011mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.026mg | 0% | |
| Валин | 0.035mg | 0% | |
| Гистидин | 0.02mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
17.81 г
Жиры:
22.27 г
Углеводы:
44.24 г
Вода:
8.06 г
Другое:
7.62 г
Белки:
1.36 г
Жиры:
0.28 г
Углеводы:
38.06 г
Вода:
59.68 г
Другое:
0.62 г
| Содержит больше БелкиБелки | +1209.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +7853.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +16.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +1129% |
| Содержит больше ВодаВода | +640.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.535 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
14.04 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.279 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.074 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.075 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.048 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +18620% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +6731.3% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -95.2% |
