Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Тмин и Мексиканский чай (Марь амброзиевидная)

Сравнить

Инфографика

Тмин vs Мексиканский чай (Марь амброзиевидная) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 261% 279% 158% 2489% 289% 131% 214% 22% 435% 28%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 86% 83% 56% 71% 63% 30% 37% 5.6% 404% 4.9%
Содержит больше МагнийМагний +202.5%
Содержит больше КальцийКальций +238.5%
Содержит больше КалийКалий +182.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +3429.8%
Содержит больше МедьМедь +356.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +336.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +480.2%
Содержит больше СеленСелен +477.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -74.4%
Одинаковое количество вещества Марганец ~3.098mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 26% 21% 67% 0% 157% 75% 86% 0% 100% 0% 14% 7.5% 13%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 12% 1% 0% 0% 7% 80% 12% 11% 35% 0% 0% 161% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +113.9%
Содержит больше Витамин AВитамин A +2033.3%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +2142.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +616.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +186.2%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +2050%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.348mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Тмин Мексиканский чай (Марь амброзиевидная) DV% diff.
Железо 66.36mg 1.88mg 806%
Медь 0.867mg 0.19mg 75%
Кальций 931mg 275mg 66%
Фосфор 499mg 86mg 59%
Магний 366mg 121mg 58%
Витамин B9 10µg 215µg 51%
Витамин B1 0.628mg 0.028mg 50%
Белки 17.81g 0.33g 35%
Мононенасыщенные жиры 14.04g 35%
Цинк 4.8mg 1.1mg 34%
Калий 1788mg 633mg 34%
Жиры 22.27g 0.52g 33%
Клетчатка 10.5g 3.8g 27%
Витамин B3 4.579mg 0.639mg 25%
Витамин E 3.33mg 22%
Витамин B6 0.435mg 0.152mg 22%
Полиненасыщенные жиры 3.279g 22%
Калорийность 375kcal 32kcal 17%
Углеводы 44.24g 7.44g 12%
Марганец 3.333mg 3.098mg 10%
Селен 5.2µg 0.9µg 8%
Витамин A 64µg 3µg 7%
Насыщенные жиры 1.535g 7%
Витамин K 5.4µg 5%
Витамин C 7.7mg 3.6mg 5%
Натрий 168mg 43mg 5%
Витамин B5 0.179mg 4%
Холин 24.7mg 4%
Витамин B2 0.327mg 0.348mg 2%
Чистые углеводы 33.74g 3.64g N/A
Сахар 2.25g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
18% 22% 44% 8% 8%
Белки: 17.81 г
Жиры: 22.27 г
Углеводы: 44.24 г
Вода: 8.06 г
Другое: 7.62 г
7% 89% 3%
Белки: 0.33 г
Жиры: 0.52 г
Углеводы: 7.44 г
Вода: 89.21 г
Другое: 2.5 г
Содержит больше БелкиБелки +5297%
Содержит больше ЖирыЖиры +4182.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +494.6%
Содержит больше ДругоеДругое +204.8%
Содержит больше ВодаВода +1006.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Тмин - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170923/nutrients
  2. Мексиканский чай (Марь амброзиевидная) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169398/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.