Сравнить продукты Тмин и Мята
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+283.1%
Содержит
больше
Железо
+1206.3%
Содержит
больше
Магний
+357.5%
Содержит
больше
Фосфор
+583.6%
Содержит
больше
Калий
+214.2%
Содержит
больше
Цинк
+332.4%
Содержит
больше
Медь
+163.5%
Содержит
больше
Марганец
+183.4%
Содержит
меньше
Натрий
-81.5%
Содержит
больше
Кальций
+283.1%
Содержит
больше
Железо
+1206.3%
Содержит
больше
Магний
+357.5%
Содержит
больше
Фосфор
+583.6%
Содержит
больше
Калий
+214.2%
Содержит
больше
Цинк
+332.4%
Содержит
больше
Медь
+163.5%
Содержит
больше
Марганец
+183.4%
Содержит
меньше
Натрий
-81.5%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B1
+665.9%
Содержит
больше
Витамин B2
+22.9%
Содержит
больше
Витамин B3
+168.4%
Содержит
больше
Витамин B6
+237.2%
Содержит
больше
Витамин A
+234.5%
Содержит
больше
Витамин C
+313%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+1040%
Содержит
больше
Витамин B1
+665.9%
Содержит
больше
Витамин B2
+22.9%
Содержит
больше
Витамин B3
+168.4%
Содержит
больше
Витамин B6
+237.2%
Содержит
больше
Витамин A
+234.5%
Содержит
больше
Витамин C
+313%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+1040%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+374.9%
Содержит
больше
Жиры
+2269.1%
Содержит
больше
Углеводы
+197.1%
Содержит
больше
Другое
+330.5%
Содержит
больше
Вода
+875.8%
Содержит
больше
Белки
+374.9%
Содержит
больше
Жиры
+2269.1%
Содержит
больше
Углеводы
+197.1%
Содержит
больше
Другое
+330.5%
Содержит
больше
Вода
+875.8%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+42445.5%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+545.5%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-84%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+42445.5%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+545.5%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-84%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 33.74g | 6.89g |
|
|
| Белки | 17.81g | 3.75g |
|
| Жиры | 22.27g | 0.94g |
|
| Углеводы | 44.24g | 14.89g |
|
| Калорийность | 375kcal | 70kcal |
|
| Сахар | 2.25g |
|
|
| Клетчатка | 10.5g | 8g |
|
| Кальций | 931mg | 243mg |
|
| Железо | 66.36mg | 5.08mg |
|
| Магний | 366mg | 80mg |
|
| Фосфор | 499mg | 73mg |
|
| Калий | 1788mg | 569mg |
|
| Натрий | 168mg | 31mg |
|
| Цинк | 4.8mg | 1.11mg |
|
| Медь | 0.867mg | 0.329mg |
|
| Марганец | 3.333mg | 1.176mg |
|
| Селен | 5.2µg |
|
|
| Витамин A | 1270IU | 4248IU |
|
| Витамин A, RAE | 64µg | 212µg |
|
| Витамин E | 3.33mg |
|
|
| Витамин C | 7.7mg | 31.8mg |
|
| Витамин B1 | 0.628mg | 0.082mg |
|
| Витамин B2 | 0.327mg | 0.266mg |
|
| Витамин B3 | 4.579mg | 1.706mg |
|
| Витамин B5 | 0.338mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.435mg | 0.129mg |
|
| Витамин B9, общий | 10µg | 114µg |
|
| Холин | 24.7mg |
|
|
| Витамин K | 5.4µg |
|
|
| Триптофан | 0.058mg |
|
|
| Треонин | 0.154mg |
|
|
| Изолейцин | 0.154mg |
|
|
| Лейцин | 0.281mg |
|
|
| Лизин | 0.161mg |
|
|
| Метионин | 0.053mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.191mg |
|
|
| Валин | 0.187mg |
|
|
| Гистидин | 0.075mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 1.535g | 0.246g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 14.04g | 0.033g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 3.279g | 0.508g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
48%
47%
Итоговая оценка минералов
431%
70%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Тмин более богат микроэлементом минералы
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Тмин ниже (Разница - 70)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Мята содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.25g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Мята содержит меньше вещества Натрий (Разница - 137mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Мята содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.289g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Мята дешевле (Разница - $0.8)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах