Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Тмин и Острый соус

Сравнить

Инфографика

Тмин vs Острый соус infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 261% 279% 158% 2489% 289% 131% 214% 22% 435% 28%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 3.6% 2.4% 13% 18% 9.3% 3% 4.7% 345% 6.4% 0%
Содержит больше МагнийМагний +7220%
Содержит больше КальцийКальций +11537.5%
Содержит больше КалийКалий +1141.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +13725%
Содержит больше МедьМедь +2996.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +4263.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +4436.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -93.6%
Содержит больше МарганецМарганец +6702%
Содержит больше СеленСелен +∞%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 26% 21% 67% 0% 157% 75% 86% 0% 100% 0% 14% 7.5% 13%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 249% 2.7% 2.4% 0% 9% 19% 4.8% 6.6% 36% 0% 6% 4.5% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +700%
Содержит больше Витамин EВитамин E +2675%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1644.4%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +298.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1702.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +177.1%
Содержит больше Витамин KВитамин K +125%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +66.7%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +871.4%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Тмин Острый соус DV% diff.
Железо 66.36mg 0.48mg 824%
Марганец 3.333mg 0.049mg 143%
Натрий 168mg 2643mg 108%
Медь 0.867mg 0.028mg 93%
Кальций 931mg 8mg 92%
Магний 366mg 5mg 86%
Витамин C 7.7mg 74.8mg 75%
Фосфор 499mg 11mg 70%
Витамин B1 0.628mg 0.036mg 49%
Калий 1788mg 144mg 48%
Цинк 4.8mg 0.11mg 43%
Клетчатка 10.5g 0.3g 41%
Мононенасыщенные жиры 14.04g 0.03g 35%
Белки 17.81g 0.51g 35%
Жиры 22.27g 0.37g 34%
Витамин B3 4.579mg 0.254mg 27%
Витамин B6 0.435mg 0.157mg 21%
Витамин E 3.33mg 0.12mg 21%
Полиненасыщенные жиры 3.279g 0.196g 21%
Витамин B2 0.327mg 0.082mg 19%
Калорийность 375kcal 11kcal 18%
Углеводы 44.24g 1.75g 14%
Селен 5.2µg 0µg 9%
Насыщенные жиры 1.535g 0.052g 7%
Витамин A 64µg 8µg 6%
Холин 24.7mg 4%
Витамин K 5.4µg 2.4µg 3%
Витамин B5 0.11mg 2%
Витамин B9 10µg 6µg 1%
Чистые углеводы 33.74g 1.45g N/A
Сахар 2.25g 1.26g N/A
Триптофан 0.007mg 0%
Треонин 0.019mg 0%
Изолейцин 0.017mg 0%
Лейцин 0.027mg 0%
Лизин 0.023mg 0%
Метионин 0.006mg 0%
Фенилаланин 0.016mg 0%
Валин 0.022mg 0%
Гистидин 0.01mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
18% 22% 44% 8% 8%
Белки: 17.81 г
Жиры: 22.27 г
Углеводы: 44.24 г
Вода: 8.06 г
Другое: 7.62 г
2% 90% 7%
Белки: 0.51 г
Жиры: 0.37 г
Углеводы: 1.75 г
Вода: 89.98 г
Другое: 7.39 г
Содержит больше БелкиБелки +3392.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +5918.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +2428%
Содержит больше ВодаВода +1016.4%
Одинаковое количество вещества Другое ~7.39г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
8% 74% 17%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.535 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 14.04 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.279 г
19% 11% 71%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.052 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.03 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.196 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +46700%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1573%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -96.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Тмин - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170923/nutrients
  2. Острый соус - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174527/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.