Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Тмин и Пепперони

Сравнить

Инфографика

Тмин vs Пепперони infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 261% 279% 158% 2489% 289% 131% 214% 22% 435% 28%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 5.7% 24% 50% 30% 67% 68% 206% 140% 158%
Содержит больше МагнийМагний +1933.3%
Содержит больше КальцийКальций +4800%
Содержит больше КалийКалий +552.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +4889.5%
Содержит больше МедьМедь +852.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +96.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +215.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -89.4%
Содержит больше МарганецМарганец +210.3%
Содержит больше СеленСелен +457.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 26% 21% 67% 0% 157% 75% 86% 0% 100% 0% 14% 7.5% 13%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 21% 20% 68% 59% 94% 56% 84% 163% 15% 3.8% 28%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +223.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +131.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +27.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +20.2%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +100%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +107.3%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 ~4.987mg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~5.8µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Тмин Пепперони DV% diff.
Железо 66.36mg 1.33mg 813%
Марганец 3.333mg 1.074mg 98%
Кальций 931mg 19mg 91%
Медь 0.867mg 0.091mg 86%
Магний 366mg 18mg 83%
Насыщенные жиры 1.535g 17.708g 74%
Натрий 168mg 1582mg 61%
Витамин B12 0µg 1.3µg 54%
Фосфор 499mg 158mg 49%
Калий 1788mg 274mg 45%
Селен 5.2µg 29µg 43%
Клетчатка 10.5g 0g 42%
Жиры 22.27g 46.28g 37%
Холестерин 0mg 97mg 32%
Витамин B1 0.628mg 0.271mg 30%
Цинк 4.8mg 2.44mg 21%
Витамин B5 0.93mg 19%
Мононенасыщенные жиры 14.04g 20.77g 17%
Витамин E 3.33mg 1.03mg 15%
Углеводы 44.24g 1.18g 14%
Витамин C 7.7mg 0mg 9%
Полиненасыщенные жиры 3.279g 4.458g 8%
Витамин D 0IU 52IU 7%
Витамин A 64µg 0µg 7%
Витамин D 0µg 1.3µg 7%
Калорийность 375kcal 504kcal 6%
Витамин B6 0.435mg 0.362mg 6%
Витамин B2 0.327mg 0.257mg 5%
Холин 24.7mg 51.2mg 5%
Белки 17.81g 19.25g 3%
Витамин B3 4.579mg 4.987mg 3%
Витамин B9 10µg 5µg 1%
Чистые углеводы 33.74g 1.18g N/A
Сахар 2.25g 0g N/A
Витамин K 5.4µg 5.8µg 0%
Транс-жиры 1.527g N/A
Триптофан 0.23mg 0%
Треонин 0.869mg 0%
Изолейцин 0.901mg 0%
Лейцин 1.575mg 0%
Лизин 1.652mg 0%
Метионин 0.511mg 0%
Фенилаланин 0.778mg 0%
Валин 0.987mg 0%
Гистидин 0.688mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.004g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.004g N/A
0.164g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.02g N/A
0.018g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.002g N/A
0.04g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.136g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 3.605g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
18% 22% 44% 8% 8%
Белки: 17.81 г
Жиры: 22.27 г
Углеводы: 44.24 г
Вода: 8.06 г
Другое: 7.62 г
19% 46% 29% 5%
Белки: 19.25 г
Жиры: 46.28 г
Углеводы: 1.18 г
Вода: 28.55 г
Другое: 4.74 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +3649.2%
Содержит больше ДругоеДругое +60.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +107.8%
Содержит больше ВодаВода +254.2%
Одинаковое количество вещества Белки ~19.25g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
8% 74% 17%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.535 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 14.04 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.279 г
41% 48% 10%
Насыщенные жиры: Насыщ. 17.708 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 20.77 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.458 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -91.3%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +47.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +36%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Тмин - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170923/nutrients
  2. Пепперони - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174575/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.