Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Тмин и Сгущённое молоко

Сравнить

Инфографика

Тмин vs Сгущённое молоко infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 261% 279% 158% 2489% 289% 131% 214% 22% 435% 28%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 85% 33% 7.1% 5% 26% 108% 17% 0.78% 81%
Содержит больше МагнийМагний +1307.7%
Содержит больше КальцийКальций +227.8%
Содержит больше КалийКалий +381.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +34826.3%
Содержит больше МедьМедь +5680%
Содержит больше ЦинкЦинк +410.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +97.2%
Содержит больше МарганецМарганец +55450%
Содержит меньше НатрийНатрий -24.4%
Содержит больше СеленСелен +184.6%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 26% 21% 67% 0% 157% 75% 86% 0% 100% 0% 14% 7.5% 13%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 8.7% 25% 3.2% 3% 23% 96% 3.9% 45% 12% 55% 1.5% 8.3% 49%
Содержит больше Витамин CВитамин C +196.2%
Содержит больше Витамин EВитамин E +1981.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +597.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +2080.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +752.9%
Содержит больше Витамин KВитамин K +800%
Содержит больше Витамин AВитамин A +15.6%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +27.2%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +260.7%
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~11µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Тмин Сгущённое молоко DV% diff.
Железо 66.36mg 0.19mg 827%
Марганец 3.333mg 0.006mg 145%
Медь 0.867mg 0.015mg 95%
Магний 366mg 26mg 81%
Кальций 931mg 284mg 65%
Витамин B1 0.628mg 0.09mg 45%
Клетчатка 10.5g 0g 42%
Калий 1788mg 371mg 42%
Фосфор 499mg 253mg 35%
Цинк 4.8mg 0.94mg 35%
Витамин B6 0.435mg 0.051mg 30%
Мононенасыщенные жиры 14.04g 2.427g 29%
Витамин B3 4.579mg 0.21mg 27%
Жиры 22.27g 8.7g 21%
Витамин E 3.33mg 0.16mg 21%
Полиненасыщенные жиры 3.279g 0.337g 20%
Белки 17.81g 7.91g 20%
Насыщенные жиры 1.535g 5.486g 18%
Витамин B12 0µg 0.44µg 18%
Селен 5.2µg 14.8µg 17%
Витамин B5 0.75mg 15%
Холин 24.7mg 89.1mg 12%
Холестерин 0mg 34mg 11%
Витамин B2 0.327mg 0.416mg 7%
Витамин C 7.7mg 2.6mg 6%
Витамин K 5.4µg 0.6µg 4%
Калорийность 375kcal 321kcal 3%
Углеводы 44.24g 54.4g 3%
Натрий 168mg 127mg 2%
Витамин D 0µg 0.2µg 1%
Витамин A 64µg 74µg 1%
Витамин D 0IU 6IU 1%
Чистые углеводы 33.74g 54.4g N/A
Сахар 2.25g 54.4g N/A
Витамин B9 10µg 11µg 0%
Триптофан 0.112mg 0%
Треонин 0.357mg 0%
Изолейцин 0.479mg 0%
Лейцин 0.775mg 0%
Лизин 0.627mg 0%
Метионин 0.198mg 0%
Фенилаланин 0.382mg 0%
Валин 0.529mg 0%
Гистидин 0.214mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
18% 22% 44% 8% 8%
Белки: 17.81 г
Жиры: 22.27 г
Углеводы: 44.24 г
Вода: 8.06 г
Другое: 7.62 г
8% 9% 54% 27% 2%
Белки: 7.91 г
Жиры: 8.7 г
Углеводы: 54.4 г
Вода: 27.16 г
Другое: 1.83 г
Содержит больше БелкиБелки +125.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +156%
Содержит больше ДругоеДругое +316.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +23%
Содержит больше ВодаВода +237%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
8% 74% 17%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.535 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 14.04 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.279 г
66% 29% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 5.486 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.427 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.337 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -72%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +478.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +873%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Тмин - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170923/nutrients
  2. Сгущённое молоко - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171275/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.