Сравнить продукты Тмин и Скумбрия
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+6106.7%
Содержит
больше
Железо
+4126.8%
Содержит
больше
Магний
+277.3%
Содержит
больше
Фосфор
+79.5%
Содержит
больше
Калий
+345.9%
Содержит
больше
Цинк
+410.6%
Содержит
больше
Медь
+822.3%
Содержит
больше
Марганец
+16565%
Содержит
меньше
Натрий
-50.6%
Содержит
больше
Селен
+892.3%
Содержит
больше
Кальций
+6106.7%
Содержит
больше
Железо
+4126.8%
Содержит
больше
Магний
+277.3%
Содержит
больше
Фосфор
+79.5%
Содержит
больше
Калий
+345.9%
Содержит
больше
Цинк
+410.6%
Содержит
больше
Медь
+822.3%
Содержит
больше
Марганец
+16565%
Содержит
меньше
Натрий
-50.6%
Содержит
больше
Селен
+892.3%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+605.6%
Содержит
больше
Витамин C
+1825%
Содержит
больше
Витамин B1
+295%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+400%
Содержит
больше
Витамин B2
+26%
Содержит
больше
Витамин B3
+49.6%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.46
Содержит
больше
Витамин A
+605.6%
Содержит
больше
Витамин C
+1825%
Содержит
больше
Витамин B1
+295%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+400%
Содержит
больше
Витамин B2
+26%
Содержит
больше
Витамин B3
+49.6%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.46
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+25%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Другое
+50.3%
Содержит
больше
Белки
+33.9%
Содержит
больше
Вода
+560.9%
Содержит
больше
Жиры
+25%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Другое
+50.3%
Содержит
больше
Белки
+33.9%
Содержит
больше
Вода
+560.9%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-63.2%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+100.4%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+31.1%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-63.2%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+100.4%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+31.1%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 33.74g | 0g |
|
|
| Белки | 17.81g | 23.85g |
|
| Жиры | 22.27g | 17.81g |
|
| Углеводы | 44.24g | 0g |
|
| Калорийность | 375kcal | 262kcal |
|
| Сахар | 2.25g |
|
|
| Клетчатка | 10.5g | 0g |
|
| Кальций | 931mg | 15mg |
|
| Железо | 66.36mg | 1.57mg |
|
| Магний | 366mg | 97mg |
|
| Фосфор | 499mg | 278mg |
|
| Калий | 1788mg | 401mg |
|
| Натрий | 168mg | 83mg |
|
| Цинк | 4.8mg | 0.94mg |
|
| Медь | 0.867mg | 0.094mg |
|
| Марганец | 3.333mg | 0.02mg |
|
| Селен | 5.2µg | 51.6µg |
|
| Витамин A | 1270IU | 180IU |
|
| Витамин A, RAE | 64µg | 54µg |
|
| Витамин E | 3.33mg |
|
|
| Витамин C | 7.7mg | 0.4mg |
|
| Витамин B1 | 0.628mg | 0.159mg |
|
| Витамин B2 | 0.327mg | 0.412mg |
|
| Витамин B3 | 4.579mg | 6.85mg |
|
| Витамин B5 | 0.99mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.435mg | 0.46mg |
|
| Витамин B9, общий | 10µg | 2µg |
|
| Витамин B12 | 0µg | 19µg |
|
| Витамин K | 5.4µg |
|
|
| Триптофан | 0.267mg |
|
|
| Треонин | 1.045mg |
|
|
| Изолейцин | 1.099mg |
|
|
| Лейцин | 1.938mg |
|
|
| Лизин | 2.19mg |
|
|
| Метионин | 0.706mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.931mg |
|
|
| Валин | 1.228mg |
|
|
| Гистидин | 0.702mg |
|
|
| Холестерин | 0mg | 75mg |
|
| Насыщенные жиры | 1.535g | 4.176g |
|
| 0g | 0.699g |
|
|
| 0g | 0.504g |
|
|
| 0g | 0.106g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 14.04g | 7.006g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 3.279g | 4.3g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
51%
235%
Итоговая оценка минералов
431%
64%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Тмин содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 75mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Тмин содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.641g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Тмин дешевле (Разница - $3)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Тмин более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Скумбрия содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.25g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Скумбрия содержит меньше вещества Натрий (Разница - 85mg)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах