Сравнить продукты Тмин и Суп из чечевицы
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +3966.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +5376.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +1141.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +6101.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +1138.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1500% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +574.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -68.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +2677.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +1633.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +352.9% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +814.3% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +797.1% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +626.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +740.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +383.3% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +100% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Железо | 66.36mg | 1.07mg | 816% |
| Марганец | 3.333mg | 0.12mg | 140% |
| Кальций | 931mg | 17mg | 91% |
| Медь | 0.867mg | 0.07mg | 89% |
| Магний | 366mg | 9mg | 85% |
| Фосфор | 499mg | 74mg | 61% |
| Калий | 1788mg | 144mg | 48% |
| Витамин B1 | 0.628mg | 0.07mg | 47% |
| Клетчатка | 10.5g | 42% | |
| Цинк | 4.8mg | 0.3mg | 41% |
| Мононенасыщенные жиры | 14.04g | 0.52g | 34% |
| Жиры | 22.27g | 1.12g | 33% |
| Белки | 17.81g | 3.74g | 28% |
| Витамин B6 | 0.435mg | 0.09mg | 27% |
| Витамин B3 | 4.579mg | 0.545mg | 25% |
| Витамин B2 | 0.327mg | 0.045mg | 22% |
| Витамин E | 3.33mg | 22% | |
| Полиненасыщенные жиры | 3.279g | 0.13g | 21% |
| Калорийность | 375kcal | 56kcal | 16% |
| Натрий | 168mg | 532mg | 16% |
| Углеводы | 44.24g | 8.16g | 12% |
| Селен | 5.2µg | 0.3µg | 9% |
| Витамин C | 7.7mg | 1.7mg | 7% |
| Витамин A | 64µg | 7µg | 6% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.12µg | 5% |
| Витамин K | 5.4µg | 5% | |
| Насыщенные жиры | 1.535g | 0.45g | 5% |
| Холин | 24.7mg | 4% | |
| Витамин B5 | 0.14mg | 3% | |
| Витамин B9 | 10µg | 20µg | 3% |
| Холестерин | 0mg | 3mg | 1% |
| Чистые углеводы | 33.74g | 8.16g | N/A |
| Сахар | 2.25g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
17.81 г
Жиры:
22.27 г
Углеводы:
44.24 г
Вода:
8.06 г
Другое:
7.62 г
Белки:
3.74 г
Жиры:
1.12 г
Углеводы:
8.16 г
Вода:
85.75 г
Другое:
1.23 г
| Содержит больше БелкиБелки | +376.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1888.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +442.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +519.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +963.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.535 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
14.04 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.279 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.45 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.52 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.13 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +2600% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +2422.3% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -70.7% |
