Сравнить продукты Тмин и Тамале (блюдо)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +1563.6% |
| Содержит больше КальцийКальций | +3110.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +1264.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +5339.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +1276.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +224.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +404% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -60.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1815.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +15.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +352.9% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1156% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +308.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +188% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +204.2% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +50% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Железо | 66.36mg | 1.22mg | 814% |
| Марганец | 3.333mg | 0.174mg | 137% |
| Кальций | 931mg | 29mg | 90% |
| Медь | 0.867mg | 0.063mg | 89% |
| Магний | 366mg | 22mg | 82% |
| Фосфор | 499mg | 99mg | 57% |
| Калий | 1788mg | 131mg | 49% |
| Витамин B1 | 0.628mg | 0.05mg | 48% |
| Клетчатка | 10.5g | 3.1g | 30% |
| Цинк | 4.8mg | 1.48mg | 30% |
| Мононенасыщенные жиры | 14.04g | 2.739g | 28% |
| Жиры | 22.27g | 6.12g | 25% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.54µg | 23% |
| Белки | 17.81g | 6.28g | 23% |
| Витамин B6 | 0.435mg | 0.143mg | 22% |
| Витамин E | 3.33mg | 0mg | 22% |
| Витамин B3 | 4.579mg | 1.59mg | 19% |
| Витамин B2 | 0.327mg | 0.08mg | 19% |
| Полиненасыщенные жиры | 3.279g | 0.688g | 17% |
| Калорийность | 375kcal | 153kcal | 11% |
| Натрий | 168mg | 427mg | 11% |
| Углеводы | 44.24g | 18.12g | 9% |
| Витамин A | 64µg | 0µg | 7% |
| Витамин C | 7.7mg | 1.7mg | 7% |
| Холестерин | 0mg | 17mg | 6% |
| Крахмал | 12.27g | 5% | |
| Витамин K | 5.4µg | 5% | |
| Витамин B5 | 0.205mg | 4% | |
| Холин | 24.7mg | 4% | |
| Насыщенные жиры | 1.535g | 2.396g | 4% |
| Селен | 5.2µg | 6µg | 1% |
| Витамин B9 | 10µg | 15µg | 1% |
| Чистые углеводы | 33.74g | 15.02g | N/A |
| Сахар | 2.25g | 0.99g | N/A |
| Триптофан | 0.052mg | 0% | |
| Треонин | 0.239mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.271mg | 0% | |
| Лейцин | 0.568mg | 0% | |
| Лизин | 0.427mg | 0% | |
| Метионин | 0.15mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.275mg | 0% | |
| Валин | 0.318mg | 0% | |
| Гистидин | 0.196mg | 0% | |
| Фруктоза | 0.17g | 0% | |
| 0.029g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
17.81 г
Жиры:
22.27 г
Углеводы:
44.24 г
Вода:
8.06 г
Другое:
7.62 г
Белки:
6.28 г
Жиры:
6.12 г
Углеводы:
18.12 г
Вода:
68.1 г
Другое:
1.38 г
| Содержит больше БелкиБелки | +183.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +263.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +144.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +452.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +744.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.535 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
14.04 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.279 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.396 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.739 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.688 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -35.9% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +412.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +376.6% |
