Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Тмин и Фуа-гра

Сравнить

Инфографика

Тмин vs Фуа-гра infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 261% 279% 158% 2489% 289% 131% 214% 22% 435% 28%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 21% 12% 206% 133% 25% 86% 91% 16% 240%
Содержит больше МагнийМагний +2715.4%
Содержит больше КальцийКальций +1230%
Содержит больше КалийКалий +1195.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1106.5%
Содержит больше МедьМедь +116.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +421.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +149.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -75.9%
Содержит больше МарганецМарганец +2677.5%
Содержит больше СеленСелен +746.2%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 26% 21% 67% 0% 157% 75% 86% 0% 100% 0% 14% 7.5% 13%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 6.7% 334% 0% 0% 22% 69% 47% 72% 14% 1175% 0% 45% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +285%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +613.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +82.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +625%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +1464.1%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +500%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.299mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Тмин Фуа-гра DV% diff.
Железо 66.36mg 5.5mg 761%
Витамин B12 0µg 9.4µg 392%
Марганец 3.333mg 0.12mg 140%
Витамин A 64µg 1001µg 104%
Кальций 931mg 70mg 86%
Магний 366mg 13mg 84%
Селен 5.2µg 44µg 71%
Насыщенные жиры 1.535g 14.45g 59%
Медь 0.867mg 0.4mg 52%
Холестерин 0mg 150mg 50%
Калий 1788mg 138mg 49%
Витамин B1 0.628mg 0.088mg 45%
Фосфор 499mg 200mg 43%
Клетчатка 10.5g 0g 42%
Цинк 4.8mg 0.92mg 35%
Жиры 22.27g 43.84g 33%
Витамин B6 0.435mg 0.06mg 29%
Мононенасыщенные жиры 14.04g 25.61g 29%
Витамин B5 1.2mg 24%
Натрий 168mg 697mg 23%
Витамин E 3.33mg 22%
Полиненасыщенные жиры 3.279g 0.84g 16%
Витамин B9 10µg 60µg 13%
Углеводы 44.24g 4.67g 13%
Белки 17.81g 11.4g 13%
Витамин B3 4.579mg 2.51mg 13%
Витамин C 7.7mg 2mg 6%
Витамин K 5.4µg 5%
Калорийность 375kcal 462kcal 4%
Холин 24.7mg 4%
Витамин B2 0.327mg 0.299mg 2%
Чистые углеводы 33.74g 4.67g N/A
Сахар 2.25g N/A
Триптофан 0.161mg 0%
Треонин 0.507mg 0%
Изолейцин 0.606mg 0%
Лейцин 1.029mg 0%
Лизин 0.863mg 0%
Метионин 0.27mg 0%
Фенилаланин 0.567mg 0%
Валин 0.719mg 0%
Гистидин 0.303mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
18% 22% 44% 8% 8%
Белки: 17.81 г
Жиры: 22.27 г
Углеводы: 44.24 г
Вода: 8.06 г
Другое: 7.62 г
11% 44% 5% 37% 3%
Белки: 11.4 г
Жиры: 43.84 г
Углеводы: 4.67 г
Вода: 37.04 г
Другое: 3.05 г
Содержит больше БелкиБелки +56.2%
Содержит больше УглеводыУглеводы +847.3%
Содержит больше ДругоеДругое +149.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +96.9%
Содержит больше ВодаВода +359.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
8% 74% 17%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.535 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 14.04 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.279 г
35% 63% 2%
Насыщенные жиры: Насыщ. 14.45 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 25.61 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.84 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -89.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +290.4%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +82.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Тмин - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170923/nutrients
  2. Фуа-гра - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171100/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.