Сравнить продукты Тмин и Швейцарский сыр
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +1009.1% |
| Содержит больше КалийКалий | +2383.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +50946.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +1744.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -10.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +12719.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +15% |
| Содержит больше СеленСелен | +476.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +455% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +5609.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +7054.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +512.7% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +285.7% |
| Содержит больше ХолинХолин | +59.4% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +350% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
17.81 г
Жиры:
22.27 г
Углеводы:
44.24 г
Вода:
8.06 г
Другое:
7.62 г
Белки:
26.96 г
Жиры:
30.99 г
Углеводы:
1.44 г
Вода:
37.63 г
Другое:
2.98 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +2972.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +155.7% |
| Содержит больше БелкиБелки | +51.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +39.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +366.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.535 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
14.04 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.279 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
18.227 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.046 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.341 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -91.6% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +74.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +144.5% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Железо | 66.36mg | 0.13mg | 828% |
| Марганец | 3.333mg | 0.026mg | 144% |
| Витамин B12 | 0µg | 3.06µg | 128% |
| Медь | 0.867mg | 0.047mg | 91% |
| Магний | 366mg | 33mg | 79% |
| Насыщенные жиры | 1.535g | 18.227g | 76% |
| Витамин B1 | 0.628mg | 0.011mg | 51% |
| Калий | 1788mg | 72mg | 50% |
| Селен | 5.2µg | 30µg | 45% |
| Клетчатка | 10.5g | 0g | 42% |
| Холестерин | 0mg | 93mg | 31% |
| Витамин B6 | 0.435mg | 0.071mg | 28% |
| Витамин B3 | 4.579mg | 0.064mg | 28% |
| Витамин A | 64µg | 288µg | 25% |
| Витамин E | 3.33mg | 0.6mg | 18% |
| Белки | 17.81g | 26.96g | 18% |
| Мононенасыщенные жиры | 14.04g | 8.046g | 15% |
| Углеводы | 44.24g | 1.44g | 14% |
| Полиненасыщенные жиры | 3.279g | 1.341g | 13% |
| Жиры | 22.27g | 30.99g | 13% |
| Фосфор | 499mg | 574mg | 11% |
| Витамин C | 7.7mg | 0mg | 9% |
| Витамин B5 | 0.353mg | 7% | |
| Цинк | 4.8mg | 4.37mg | 4% |
| Кальций | 931mg | 890mg | 4% |
| Витамин K | 5.4µg | 1.4µg | 3% |
| Витамин B2 | 0.327mg | 0.302mg | 2% |
| Холин | 24.7mg | 15.5mg | 2% |
| Калорийность | 375kcal | 393kcal | 1% |
| Натрий | 168mg | 187mg | 1% |
| Чистые углеводы | 33.74g | 1.44g | N/A |
| Сахар | 2.25g | 0g | N/A |
| Транс-жиры | 0.987g | N/A | |
| Витамин B9 | 10µg | 10µg | 0% |
| Триптофан | 0.401mg | 0% | |
| Треонин | 1.038mg | 0% | |
| Изолейцин | 1.537mg | 0% | |
| Лейцин | 2.959mg | 0% | |
| Лизин | 2.585mg | 0% | |
| Метионин | 0.784mg | 0% | |
| Фенилаланин | 1.662mg | 0% | |
| Валин | 2.139mg | 0% | |
| Гистидин | 1.065mg | 0% | |
| 0.125g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.018g | N/A |
| 0.003g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.002g | N/A | |
| 0.032g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.007g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.734g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
44%
48%
Итоговая оценка минералов
431%
87%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Швейцарский сыр содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.25g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Швейцарский сыр дешевле (Разница - $0.4)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Тмин содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 93mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Тмин содержит меньше вещества Натрий (Разница - 19mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Тмин содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 16.692g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Тмин ниже (Разница - 27)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Тмин более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Тмин более богат микроэлементом витамины