Сравнить продукты Тминный сыр и Cotija cheese
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +∞% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -50.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше МагнийМагний | +72.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +18.9% |
| Содержит больше КалийКалий | +34.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +891.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +31.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +48.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +22.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +21.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +57.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +51% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +80% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +737% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
25.18 г
Жиры:
29.2 г
Углеводы:
3.06 г
Вода:
39.28 г
Другое:
3.28 г
Белки:
20 г
Жиры:
30 г
Углеводы:
3.97 г
Вода:
38 г
Другое:
8.03 г
| Содержит больше БелкиБелки | +25.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +29.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +144.8% |
Одинаковое количество вещества
Жиры
~30g
Одинаковое количество вещества
Вода
~38g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
18.584 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.275 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.83 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
17.5 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.333 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.187 г
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +43% |
Одинаковое количество вещества
Насыщенные жиры
~17.5g
Одинаковое количество вещества
Мононенасыщенные жиры
~8.333g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 376kcal | 366kcal |
|
| Белки | 25.18g | 20g |
|
| Жиры | 29.2g | 30g |
|
| 3.06g | 3.97g |
|
|
| Углеводы | 3.06g | 3.97g |
|
| Холестерин | 93mg | 100mg |
|
| Витамин D | 21IU |
|
|
| Магний | 22mg | 38mg |
|
| Кальций | 673mg | 800mg |
|
| Калий | 93mg | 125mg |
|
| Железо | 0.64mg | 0mg |
|
| Медь | 0.024mg | 0.238mg |
|
| Цинк | 2.94mg | 3.87mg |
|
| Фосфор | 490mg | 729mg |
|
| Натрий | 690mg | 1400mg |
|
| Витамин A | 1054IU | 865IU |
|
| Витамин A | 271µg | 229µg |
|
| Витамин E | 0.25mg |
|
|
| Витамин D | 0.5µg |
|
|
| Марганец | 0.021mg |
|
|
| Селен | 14.5µg | 17.7µg |
|
| Витамин B1 | 0.031mg | 0.029mg |
|
| Витамин B2 | 0.45mg | 0.486mg |
|
| Витамин B3 | 0.18mg | 0.114mg |
|
| Витамин B5 | 0.19mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.074mg | 0.049mg |
|
| Витамин B12 | 0.27µg | 2.26µg |
|
| Витамин K | 1.9µg |
|
|
| Витамин B9 | 18µg | 10µg |
|
| Холин | 15.4mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 18.584g | 17.5g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 8.275g | 8.333g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.83g | 1.187g |
|
| Триптофан | 0.324mg |
|
|
| Треонин | 0.896mg |
|
|
| Изолейцин | 1.563mg |
|
|
| Лейцин | 2.412mg |
|
|
| Лизин | 2.095mg |
|
|
| Метионин | 0.659mg |
|
|
| Фенилаланин | 1.326mg |
|
|
| Валин | 1.682mg |
|
|
| Гистидин | 0.884mg |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
20%
39%
Итоговая оценка минералов
72%
105%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Тминный сыр содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 7mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Тминный сыр содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Тминный сыр содержит меньше вещества Натрий (Разница - 710mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Cotija cheese содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.084g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Cotija cheese более богат микроэлементом минералы
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах