Сравнить продукты Тминный сыр и Duck egg
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +29.4% |
| Содержит больше КальцийКальций | +951.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +108.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +122.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +138.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +501.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +158.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -78.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +81% |
| Содержит больше СеленСелен | +151% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +56.4% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +11.4% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +403.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +11.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +880% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +237.8% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +1900% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +344.4% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
25.18 г
Жиры:
29.2 г
Углеводы:
3.06 г
Вода:
39.28 г
Другое:
3.28 г
Белки:
12.81 г
Жиры:
13.77 г
Углеводы:
1.45 г
Вода:
70.83 г
Другое:
1.14 г
| Содержит больше БелкиБелки | +96.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +112.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +111% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +187.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +80.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
18.584 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.275 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.83 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.681 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
6.525 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.223 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +26.8% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -80.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +47.3% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 376kcal | 185kcal |
|
| Белки | 25.18g | 12.81g |
|
| Жиры | 29.2g | 13.77g |
|
| 3.06g | 1.45g |
|
|
| Углеводы | 3.06g | 1.45g |
|
| Холестерин | 93mg | 884mg |
|
| Витамин D | 69IU |
|
|
| Магний | 22mg | 17mg |
|
| Кальций | 673mg | 64mg |
|
| Калий | 93mg | 222mg |
|
| Железо | 0.64mg | 3.85mg |
|
| Сахар | 0.93g |
|
|
| Медь | 0.024mg | 0.062mg |
|
| Цинк | 2.94mg | 1.41mg |
|
| Фосфор | 490mg | 220mg |
|
| Натрий | 690mg | 146mg |
|
| Витамин A | 1054IU | 674IU |
|
| Витамин A | 271µg | 194µg |
|
| Витамин E | 1.34mg |
|
|
| Витамин D | 1.7µg |
|
|
| Марганец | 0.021mg | 0.038mg |
|
| Селен | 14.5µg | 36.4µg |
|
| Витамин B1 | 0.031mg | 0.156mg |
|
| Витамин B2 | 0.45mg | 0.404mg |
|
| Витамин B3 | 0.18mg | 0.2mg |
|
| Витамин B5 | 0.19mg | 1.862mg |
|
| Витамин B6 | 0.074mg | 0.25mg |
|
| Витамин B12 | 0.27µg | 5.4µg |
|
| Витамин K | 0.4µg |
|
|
| Витамин B9 | 18µg | 80µg |
|
| Холин | 263.4mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 18.584g | 3.681g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 8.275g | 6.525g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.83g | 1.223g |
|
| Триптофан | 0.324mg | 0.26mg |
|
| Треонин | 0.896mg | 0.736mg |
|
| Изолейцин | 1.563mg | 0.598mg |
|
| Лейцин | 2.412mg | 1.097mg |
|
| Лизин | 2.095mg | 0.951mg |
|
| Метионин | 0.659mg | 0.576mg |
|
| Фенилаланин | 1.326mg | 0.84mg |
|
| Валин | 1.682mg | 0.885mg |
|
| Гистидин | 0.884mg | 0.32mg |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
20%
100%
Итоговая оценка минералов
72%
57%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Тминный сыр содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 791mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Тминный сыр содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.93g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Duck egg содержит меньше вещества Натрий (Разница - 544mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Duck egg содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 14.903g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Duck egg более богат микроэлементом витамины
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах