Сравнить продукты Тминный сыр и Quail egg
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +69.2% |
| Содержит больше КальцийКальций | +951.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +100% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +116.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +41.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +470.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +158.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -79.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +81% |
| Содержит больше СеленСелен | +120.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +94.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +20% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +319.4% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +75.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +826.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +102.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +485.2% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +266.7% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
25.18 г
Жиры:
29.2 г
Углеводы:
3.06 г
Вода:
39.28 г
Другое:
3.28 г
Белки:
13.05 г
Жиры:
11.09 г
Углеводы:
0.41 г
Вода:
74.35 г
Другое:
1.1 г
| Содержит больше БелкиБелки | +93% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +163.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +646.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +198.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +89.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
18.584 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.275 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.83 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.557 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.324 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.324 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +91.4% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -80.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +59.5% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 376kcal | 158kcal |
|
| Белки | 25.18g | 13.05g |
|
| Жиры | 29.2g | 11.09g |
|
| 3.06g | 0.41g |
|
|
| Углеводы | 3.06g | 0.41g |
|
| Холестерин | 93mg | 844mg |
|
| Витамин D | 55IU |
|
|
| Магний | 22mg | 13mg |
|
| Кальций | 673mg | 64mg |
|
| Калий | 93mg | 132mg |
|
| Железо | 0.64mg | 3.65mg |
|
| Сахар | 0.4g |
|
|
| Медь | 0.024mg | 0.062mg |
|
| Цинк | 2.94mg | 1.47mg |
|
| Фосфор | 490mg | 226mg |
|
| Натрий | 690mg | 141mg |
|
| Витамин A | 1054IU | 543IU |
|
| Витамин A | 271µg | 156µg |
|
| Витамин E | 1.08mg |
|
|
| Витамин D | 1.4µg |
|
|
| Марганец | 0.021mg | 0.038mg |
|
| Селен | 14.5µg | 32µg |
|
| Витамин B1 | 0.031mg | 0.13mg |
|
| Витамин B2 | 0.45mg | 0.79mg |
|
| Витамин B3 | 0.18mg | 0.15mg |
|
| Витамин B5 | 0.19mg | 1.761mg |
|
| Витамин B6 | 0.074mg | 0.15mg |
|
| Витамин B12 | 0.27µg | 1.58µg |
|
| Витамин K | 0.3µg |
|
|
| Витамин B9 | 18µg | 66µg |
|
| Холин | 263.4mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 18.584g | 3.557g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 8.275g | 4.324g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.83g | 1.324g |
|
| Триптофан | 0.324mg | 0.209mg |
|
| Треонин | 0.896mg | 0.641mg |
|
| Изолейцин | 1.563mg | 0.816mg |
|
| Лейцин | 2.412mg | 1.146mg |
|
| Лизин | 2.095mg | 0.881mg |
|
| Метионин | 0.659mg | 0.421mg |
|
| Фенилаланин | 1.326mg | 0.737mg |
|
| Валин | 1.682mg | 0.94mg |
|
| Гистидин | 0.884mg | 0.315mg |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
20%
65%
Итоговая оценка минералов
72%
53%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Тминный сыр содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 751mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Тминный сыр содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.4g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Тминный сыр ниже (Разница - 0)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Quail egg содержит меньше вещества Натрий (Разница - 549mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Quail egg содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 15.027g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Quail egg более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах