Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Тминный сыр и Дульсе де Лече

Сравнить

Инфографика

Тминный сыр vs Дульсе де Лече infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 202% 8.2% 24% 8% 80% 210% 90% 2.7% 79%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 75% 31% 6.4% 1.3% 22% 83% 17% 0.26% 15%
Содержит больше КальцийКальций +168.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +276.5%
Содержит больше МедьМедь +500%
Содержит больше ЦинкЦинк +272.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +153.9%
Содержит больше МарганецМарганец +950%
Содержит больше СеленСелен +437%
Содержит больше КалийКалий +276.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -81.3%
Одинаковое количество вещества Магний ~22mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 63% 0% 0% 7.8% 104% 3.4% 11% 17% 34% 0% 14% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 8.7% 16% 4% 6% 4% 93% 3.9% 50% 3.7% 39% 3.3% 8.3% 49%
Содержит больше Витамин AВитамин A +294.8%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +93.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +362.5%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +63.6%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +16.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +339.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +14.8%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.405mg

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
25% 29% 3% 39% 3%
Белки: 25.18 г
Жиры: 29.2 г
Углеводы: 3.06 г
Вода: 39.28 г
Другое: 3.28 г
7% 7% 55% 29% 2%
Белки: 6.84 г
Жиры: 7.35 г
Углеводы: 55.35 г
Вода: 28.71 г
Другое: 1.75 г
Содержит больше БелкиБелки +268.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +297.3%
Содержит больше ВодаВода +36.8%
Содержит больше ДругоеДругое +87.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1708.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
67% 30% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 18.584 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.275 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.83 г
64% 30% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.534 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.143 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.375 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +286.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +121.3%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -75.6%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Тминный сыр Дульсе де Лече
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Тминный сыр Дульсе де Лече Мнение
Калорийность 376kcal 315kcal Тминный сыр
Белки 25.18g 6.84g Тминный сыр
Жиры 29.2g 7.35g Тминный сыр
Витамин C 0mg 2.6mg Дульсе де Лече
3.06g 55.35g Дульсе де Лече
Углеводы 3.06g 55.35g Дульсе де Лече
Холестерин 93mg 29mg Дульсе де Лече
Витамин D 6IU Дульсе де Лече
Магний 22mg 22mg
Кальций 673mg 251mg Тминный сыр
Калий 93mg 350mg Дульсе де Лече
Железо 0.64mg 0.17mg Тминный сыр
Сахар 49.74g Тминный сыр
Медь 0.024mg 0.004mg Тминный сыр
Цинк 2.94mg 0.79mg Тминный сыр
Фосфор 490mg 193mg Тминный сыр
Натрий 690mg 129mg Дульсе де Лече
Витамин A 1054IU 267IU Тминный сыр
Витамин A 271µg 74µg Тминный сыр
Витамин E 0.2mg Дульсе де Лече
Витамин D 0.2µg Дульсе де Лече
Марганец 0.021mg 0.002mg Тминный сыр
Селен 14.5µg 2.7µg Тминный сыр
Витамин B1 0.031mg 0.016mg Тминный сыр
Витамин B2 0.45mg 0.405mg Тминный сыр
Витамин B3 0.18mg 0.21mg Дульсе де Лече
Витамин B5 0.19mg 0.835mg Дульсе де Лече
Витамин B6 0.074mg 0.016mg Тминный сыр
Витамин B12 0.27µg 0.31µg Дульсе де Лече
Витамин K 1.3µg Дульсе де Лече
Витамин B9 18µg 11µg Тминный сыр
Транс-жиры 0.364g Тминный сыр
Холин 89.1mg Дульсе де Лече
Насыщенные жиры 18.584g 4.534g Дульсе де Лече
Мононенасыщенные жиры 8.275g 2.143g Тминный сыр
Полиненасыщенные жиры 0.83g 0.375g Тминный сыр
Триптофан 0.324mg Тминный сыр
Треонин 0.896mg Тминный сыр
Изолейцин 1.563mg Тминный сыр
Лейцин 2.412mg Тминный сыр
Лизин 2.095mg Тминный сыр
Метионин 0.659mg Тминный сыр
Фенилаланин 1.326mg Тминный сыр
Валин 1.682mg Тминный сыр
Гистидин 0.884mg Тминный сыр
Фруктоза 0.32g Дульсе де Лече
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.004g Дульсе де Лече
0.05g Дульсе де Лече
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.009g Дульсе де Лече
0.001g Дульсе де Лече
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.002g Дульсе де Лече
0.005g Дульсе де Лече
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.001g Дульсе де Лече
Омега 6 - линолевая кислота 0.131g Дульсе де Лече

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Тминный сыр Дульсе де Лече
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
20%
Тминный сыр
22%
Дульсе де Лече
Итоговая оценка минералов
72%
Тминный сыр
27%
Дульсе де Лече

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Тминный сыр
Тминный сыр содержит меньше вещества Сахар (Разница - 49.74g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Тминный сыр
Гликемический индекс продукта Тминный сыр ниже (Разница - 42)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Тминный сыр
Тминный сыр дешевле (Разница - $3)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Тминный сыр
Продукт Тминный сыр более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Дульсе де Лече
Дульсе де Лече содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 64mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Дульсе де Лече
Дульсе де Лече содержит меньше вещества Натрий (Разница - 561mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Дульсе де Лече
Дульсе де Лече содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 14.05g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Тминный сыр - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173413/nutrients
  2. Дульсе де Лече - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173461/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.