Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Тминный сыр и Мюнстер (сыр)

Сравнить

Инфографика

Тминный сыр vs Мюнстер (сыр) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 202% 8.2% 24% 8% 80% 210% 90% 2.7% 79%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 215% 12% 15% 10% 77% 201% 82% 1% 79%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +56.1%
Содержит больше МарганецМарганец +162.5%
Содержит больше МагнийМагний +22.7%
Содержит больше КалийКалий +44.1%
Содержит больше МедьМедь +29.2%
Одинаковое количество вещества Кальций ~717mg
Одинаковое количество вещества Цинк ~2.81mg
Одинаковое количество вещества Фосфор ~468mg
Одинаковое количество вещества Натрий ~628mg
Одинаковое количество вещества Селен ~14.5µg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 90% 0% 0% 7.8% 104% 3.4% 11% 17% 34% 0% 14% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 99% 5.2% 9% 3.3% 74% 1.9% 11% 13% 184% 6.3% 9% 8.4%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +138.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +40.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +74.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +32.1%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +50%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +444.4%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин A ~298µg
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~0.19mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Тминный сыр Мюнстер (сыр) DV% diff.
Витамин B12 0.27µg 1.47µg 50%
Витамин B2 0.45mg 0.32mg 10%
Белки 25.18g 23.41g 4%
Кальций 673mg 717mg 4%
Фосфор 490mg 468mg 3%
Холин 15.4mg 3%
Витамин D 22IU 3%
Витамин D 0.6µg 3%
Железо 0.64mg 0.41mg 3%
Витамин A 271µg 298µg 3%
Натрий 690mg 628mg 3%
Витамин B9 18µg 12µg 2%
Насыщенные жиры 18.584g 19.113g 2%
Витамин E 0.26mg 2%
Витамин B1 0.031mg 0.013mg 2%
Витамин K 2.5µg 2%
Медь 0.024mg 0.031mg 1%
Мононенасыщенные жиры 8.275g 8.711g 1%
Калий 93mg 134mg 1%
Марганец 0.021mg 0.008mg 1%
Магний 22mg 27mg 1%
Холестерин 93mg 96mg 1%
Углеводы 3.06g 1.12g 1%
Полиненасыщенные жиры 0.83g 0.661g 1%
Жиры 29.2g 30.04g 1%
Витамин B6 0.074mg 0.056mg 1%
Цинк 2.94mg 2.81mg 1%
Калорийность 376kcal 368kcal 0%
Чистые углеводы 3.06g 1.12g N/A
Сахар 1.12g N/A
Селен 14.5µg 14.5µg 0%
Витамин B3 0.18mg 0.103mg 0%
Витамин B5 0.19mg 0.19mg 0%
Триптофан 0.324mg 0.327mg 0%
Треонин 0.896mg 0.888mg 0%
Изолейцин 1.563mg 1.145mg 0%
Лейцин 2.412mg 2.26mg 0%
Лизин 2.095mg 2.139mg 0%
Метионин 0.659mg 0.569mg 0%
Фенилаланин 1.326mg 1.24mg 0%
Валин 1.682mg 1.482mg 0%
Гистидин 0.884mg 0.829mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
25% 29% 3% 39% 3%
Белки: 25.18 г
Жиры: 29.2 г
Углеводы: 3.06 г
Вода: 39.28 г
Другое: 3.28 г
23% 30% 42% 4%
Белки: 23.41 г
Жиры: 30.04 г
Углеводы: 1.12 г
Вода: 41.77 г
Другое: 3.66 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +173.2%
Содержит больше ДругоеДругое +11.6%
Одинаковое количество вещества Белки ~23.41g
Одинаковое количество вещества Жиры ~30.04g
Одинаковое количество вещества Вода ~41.77g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
67% 30% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 18.584 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.275 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.83 г
67% 31% 2%
Насыщенные жиры: Насыщ. 19.113 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.711 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.661 г
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +25.6%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры ~19.113g
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры ~8.711g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Тминный сыр - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173413/nutrients
  2. Мюнстер (сыр) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171245/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.