Сравнить продукты Тминный сыр и Эдам (сыр)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +45.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -15% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +90.9% |
| Содержит больше МагнийМагний | +36.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +102.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +50% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +27.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +27.8% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +15.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +119.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +12.5% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +19.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +47.9% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +470.4% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
25.18 г
Жиры:
29.2 г
Углеводы:
3.06 г
Вода:
39.28 г
Другое:
3.28 г
Белки:
24.99 г
Жиры:
27.8 г
Углеводы:
1.43 г
Вода:
41.56 г
Другое:
4.22 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +114% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +28.7% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~24.99g
Одинаковое количество вещества
Жиры
~27.8g
Одинаковое количество вещества
Вода
~41.56g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
18.584 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.275 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.83 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
17.572 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.125 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.665 г
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +24.8% |
Одинаковое количество вещества
Насыщенные жиры
~17.572g
Одинаковое количество вещества
Мононенасыщенные жиры
~8.125g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 376kcal | 357kcal |
|
| Белки | 25.18g | 24.99g |
|
| Жиры | 29.2g | 27.8g |
|
| 3.06g | 1.43g |
|
|
| Углеводы | 3.06g | 1.43g |
|
| Холестерин | 93mg | 89mg |
|
| Витамин D | 20IU |
|
|
| Магний | 22mg | 30mg |
|
| Кальций | 673mg | 731mg |
|
| Калий | 93mg | 188mg |
|
| Железо | 0.64mg | 0.44mg |
|
| Сахар | 1.43g |
|
|
| Медь | 0.024mg | 0.036mg |
|
| Цинк | 2.94mg | 3.75mg |
|
| Фосфор | 490mg | 536mg |
|
| Натрий | 690mg | 812mg |
|
| Витамин A | 1054IU | 825IU |
|
| Витамин A | 271µg | 243µg |
|
| Витамин E | 0.24mg |
|
|
| Витамин D | 0.5µg |
|
|
| Марганец | 0.021mg | 0.011mg |
|
| Селен | 14.5µg | 14.5µg | |
| Витамин B1 | 0.031mg | 0.037mg |
|
| Витамин B2 | 0.45mg | 0.389mg |
|
| Витамин B3 | 0.18mg | 0.082mg |
|
| Витамин B5 | 0.19mg | 0.281mg |
|
| Витамин B6 | 0.074mg | 0.076mg |
|
| Витамин B12 | 0.27µg | 1.54µg |
|
| Витамин K | 2.3µg |
|
|
| Витамин B9 | 18µg | 16µg |
|
| Холин | 15.4mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 18.584g | 17.572g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 8.275g | 8.125g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.83g | 0.665g |
|
| Триптофан | 0.324mg | 0.352mg |
|
| Треонин | 0.896mg | 0.932mg |
|
| Изолейцин | 1.563mg | 1.308mg |
|
| Лейцин | 2.412mg | 2.57mg |
|
| Лизин | 2.095mg | 2.66mg |
|
| Метионин | 0.659mg | 0.721mg |
|
| Фенилаланин | 1.326mg | 1.434mg |
|
| Валин | 1.682mg | 1.81mg |
|
| Гистидин | 0.884mg | 1.034mg |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
20%
33%
Итоговая оценка минералов
72%
80%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Эдам (сыр) содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 4mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Эдам (сыр) содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.012g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Эдам (сыр) более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Эдам (сыр) более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Тминный сыр содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.43g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Тминный сыр содержит меньше вещества Натрий (Разница - 122mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Тминный сыр ниже (Разница - 27)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Тминный сыр дешевле (Разница - $2.6)