Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Томатная паста и French dressing

Сравнить

Инфографика

Томатная паста vs French dressing infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 30% 11% 89% 112% 122% 17% 36% 7.7% 39% 29%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5.7% 3.3% 9.4% 27% 53% 5.5% 6.9% 109% 14% 8.7%
Содержит больше МагнийМагний +425%
Содержит больше КальцийКальций +227.3%
Содержит больше КалийКалий +847.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +308.2%
Содержит больше МедьМедь +128.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +215%
Содержит больше ФосфорФосфор +418.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -93%
Содержит больше МарганецМарганец +174.5%
Содержит больше СеленСелен +231.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 73% 25% 86% 0% 15% 35% 58% 8.5% 50% 0% 29% 9% 21%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 16% 9% 20% 0% 6% 12% 8.8% 0% 13% 0% 45% 1.5% 2.2%
Содержит больше Витамин CВитамин C +356.3%
Содержит больше Витамин AВитамин A +181.5%
Содержит больше Витамин EВитамин E +330%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +150%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +194.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +558.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +292.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +500%
Содержит больше ХолинХолин +862.5%
Содержит больше Витамин KВитамин K +56.1%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Томатная паста French dressing DV% diff.
Натрий 59mg 838mg 34%
Железо 2.98mg 0.73mg 28%
Калий 1014mg 107mg 27%
Полиненасыщенные жиры 0.16g 3.852g 25%
Медь 0.365mg 0.16mg 23%
Витамин E 4.3mg 1mg 22%
Витамин C 21.9mg 4.8mg 19%
Жиры 0.47g 11.52g 17%
Витамин B3 3.076mg 0.467mg 16%
Витамин B6 0.216mg 0.055mg 12%
Мононенасыщенные жиры 0.067g 4.518g 11%
Клетчатка 4.1g 1.5g 10%
Фосфор 83mg 16mg 10%
Магний 42mg 8mg 8%
Марганец 0.302mg 0.11mg 8%
Витамин B2 0.153mg 0.052mg 8%
Белки 4.32g 0.58g 7%
Селен 5.3µg 1.6µg 7%
Калорийность 82kcal 222kcal 7%
Фруктоза 5.85g 7%
Холин 38.5mg 4mg 6%
Витамин A 76µg 27µg 5%
Витамин K 11.4µg 17.8µg 5%
Цинк 0.63mg 0.2mg 4%
Углеводы 18.91g 31.22g 4%
Насыщенные жиры 0.1g 0.842g 3%
Витамин B1 0.06mg 0.024mg 3%
Витамин B9 12µg 2µg 3%
Кальций 36mg 11mg 3%
Витамин B5 0.142mg 0mg 3%
Чистые углеводы 14.81g 29.72g N/A
Сахар 12.18g 16.86g N/A
Крахмал 0.22g 0%
Триптофан 0.031mg 0.003mg 0%
Треонин 0.133mg 0.014mg 0%
Изолейцин 0.089mg 0.01mg 0%
Лейцин 0.124mg 0.015mg 0%
Лизин 0.134mg 0.017mg 0%
Метионин 0.027mg 0.002mg 0%
Фенилаланин 0.13mg 0.016mg 0%
Валин 0.088mg 0.01mg 0%
Гистидин 0.071mg 0.008mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 19% 74% 3%
Белки: 4.32 г
Жиры: 0.47 г
Углеводы: 18.91 г
Вода: 73.5 г
Другое: 2.8 г
12% 31% 54% 2%
Белки: 0.58 г
Жиры: 11.52 г
Углеводы: 31.22 г
Вода: 54.28 г
Другое: 2.4 г
Содержит больше БелкиБелки +644.8%
Содержит больше ВодаВода +35.4%
Содержит больше ДругоеДругое +16.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +2351.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +65.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
31% 20% 49%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.1 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.067 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.16 г
9% 49% 42%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.842 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.518 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.852 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -88.1%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +6643.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +2307.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Томатная паста - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170459/nutrients
  2. French dressing - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171404/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.