Сравнить продукты Томатная паста и Pinto beans
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +132.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +42.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +66.7% |
| Содержит больше МагнийМагний | +19% |
| Содержит больше КальцийКальций | +27.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +55.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +77.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +50% |
| Содержит больше СеленСелен | +17% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +2637.5% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +357.4% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +146.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +867.3% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +225.7% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +221.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +47.9% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1333.3% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
4.32 г
Жиры:
0.47 г
Углеводы:
18.91 г
Вода:
73.5 г
Другое:
2.8 г
Белки:
9.01 г
Жиры:
0.65 г
Углеводы:
26.22 г
Вода:
62.95 г
Другое:
1.17 г
| Содержит больше ВодаВода | +16.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +139.3% |
| Содержит больше БелкиБелки | +108.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +38.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +38.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.1 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.067 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.16 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.136 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.133 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.235 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -26.5% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +98.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +46.9% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
0.22 г
Сахароза:
0.3 г
Глюкоза:
5.75 г
Фруктоза:
5.85 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0.28 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
15.15 г
Сахароза:
0.34 г
Глюкоза:
0 г
Фруктоза:
0 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +∞% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +∞% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +∞% |
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +6786.4% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +13.3% |
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B9 | 12µg | 172µg | 40% |
| Витамин C | 21.9mg | 0.8mg | 23% |
| Витамин E | 4.3mg | 0.94mg | 22% |
| Клетчатка | 4.1g | 9g | 20% |
| Витамин B3 | 3.076mg | 0.318mg | 17% |
| Калий | 1014mg | 436mg | 17% |
| Медь | 0.365mg | 0.219mg | 16% |
| Витамин B1 | 0.06mg | 0.193mg | 11% |
| Железо | 2.98mg | 2.09mg | 11% |
| Фосфор | 83mg | 147mg | 9% |
| Белки | 4.32g | 9.01g | 9% |
| Витамин A | 76µg | 0µg | 8% |
| Витамин K | 11.4µg | 3.5µg | 7% |
| Витамин B2 | 0.153mg | 0.062mg | 7% |
| Марганец | 0.302mg | 0.453mg | 7% |
| Фруктоза | 5.85g | 0g | 7% |
| Крахмал | 0.22g | 15.15g | 6% |
| Натрий | 59mg | 1mg | 3% |
| Калорийность | 82kcal | 143kcal | 3% |
| Цинк | 0.63mg | 0.98mg | 3% |
| Магний | 42mg | 50mg | 2% |
| Углеводы | 18.91g | 26.22g | 2% |
| Селен | 5.3µg | 6.2µg | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.16g | 0.235g | 1% |
| Кальций | 36mg | 46mg | 1% |
| Витамин B5 | 0.142mg | 0.21mg | 1% |
| Витамин B6 | 0.216mg | 0.229mg | 1% |
| Холин | 38.5mg | 35.3mg | 1% |
| Жиры | 0.47g | 0.65g | 0% |
| Чистые углеводы | 14.81g | 17.22g | N/A |
| Сахар | 12.18g | 0.34g | N/A |
| Насыщенные жиры | 0.1g | 0.136g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.067g | 0.133g | 0% |
| Триптофан | 0.031mg | 0.108mg | 0% |
| Треонин | 0.133mg | 0.331mg | 0% |
| Изолейцин | 0.089mg | 0.426mg | 0% |
| Лейцин | 0.124mg | 0.765mg | 0% |
| Лизин | 0.134mg | 0.63mg | 0% |
| Метионин | 0.027mg | 0.117mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.13mg | 0.531mg | 0% |
| Валин | 0.088mg | 0.519mg | 0% |
| Гистидин | 0.071mg | 0.247mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
31%
24%
Итоговая оценка минералов
49%
42%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Томатная паста содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.036g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Pinto beans содержит меньше вещества Сахар (Разница - 11.84g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Pinto beans содержит меньше вещества Натрий (Разница - 58mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Pinto beans ниже (Разница - 6)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах