Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Томатная паста и Бри (сыр)

Сравнить

Инфографика

Томатная паста vs Бри (сыр) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 30% 11% 89% 112% 122% 17% 36% 7.7% 39% 29%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 55% 13% 19% 6.3% 65% 81% 82% 4.4% 79%
Содержит больше МагнийМагний +110%
Содержит больше КалийКалий +567.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +496%
Содержит больше МедьМедь +1821.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -90.6%
Содержит больше МарганецМарганец +788.2%
Содержит больше КальцийКальций +411.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +277.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +126.5%
Содержит больше СеленСелен +173.6%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 73% 25% 86% 0% 15% 35% 58% 8.5% 50% 0% 29% 9% 21%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 58% 4.8% 7.5% 18% 120% 7.1% 41% 54% 206% 5.8% 49% 8.4%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +1691.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +709.5%
Содержит больше Витамин KВитамин K +395.7%
Содержит больше ХолинХолин +150%
Содержит больше Витамин AВитамин A +128.9%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +16.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +239.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +385.9%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +441.7%
Одинаковое количество вещества Витамин B6 ~0.235mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Томатная паста Бри (сыр) DV% diff.
Насыщенные жиры 0.1g 17.41g 79%
Витамин B12 0µg 1.65µg 69%
Жиры 0.47g 27.68g 42%
Медь 0.365mg 0.019mg 38%
Белки 4.32g 20.75g 33%
Холестерин 0mg 100mg 33%
Железо 2.98mg 0.5mg 31%
Витамин B2 0.153mg 0.52mg 28%
Витамин E 4.3mg 0.24mg 27%
Натрий 59mg 629mg 25%
Калий 1014mg 152mg 25%
Витамин C 21.9mg 0mg 24%
Мононенасыщенные жиры 0.067g 8.013g 20%
Витамин B3 3.076mg 0.38mg 17%
Селен 5.3µg 14.5µg 17%
Клетчатка 4.1g 0g 16%
Цинк 0.63mg 2.38mg 16%
Кальций 36mg 184mg 15%
Фосфор 83mg 188mg 15%
Витамин B9 12µg 65µg 13%
Калорийность 82kcal 334kcal 13%
Марганец 0.302mg 0.034mg 12%
Витамин A 76µg 174µg 11%
Витамин B5 0.142mg 0.69mg 11%
Витамин K 11.4µg 2.3µg 8%
Фруктоза 5.85g 7%
Углеводы 18.91g 0.45g 6%
Магний 42mg 20mg 5%
Полиненасыщенные жиры 0.16g 0.826g 4%
Холин 38.5mg 15.4mg 4%
Витамин D 0µg 0.5µg 3%
Витамин D 0IU 20IU 3%
Витамин B6 0.216mg 0.235mg 1%
Витамин B1 0.06mg 0.07mg 1%
Чистые углеводы 14.81g 0.45g N/A
Сахар 12.18g 0.45g N/A
Крахмал 0.22g 0%
Триптофан 0.031mg 0.322mg 0%
Треонин 0.133mg 0.751mg 0%
Изолейцин 0.089mg 1.015mg 0%
Лейцин 0.124mg 1.929mg 0%
Лизин 0.134mg 1.851mg 0%
Метионин 0.027mg 0.592mg 0%
Фенилаланин 0.13mg 1.158mg 0%
Валин 0.088mg 1.34mg 0%
Гистидин 0.071mg 0.716mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 19% 74% 3%
Белки: 4.32 г
Жиры: 0.47 г
Углеводы: 18.91 г
Вода: 73.5 г
Другое: 2.8 г
21% 28% 48% 3%
Белки: 20.75 г
Жиры: 27.68 г
Углеводы: 0.45 г
Вода: 48.42 г
Другое: 2.7 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +4102.2%
Содержит больше ВодаВода +51.8%
Содержит больше БелкиБелки +380.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +5789.4%
Одинаковое количество вещества Другое ~2.7г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
31% 20% 49%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.1 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.067 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.16 г
66% 31% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 17.41 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.013 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.826 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.4%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +11859.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +416.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Томатная паста - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170459/nutrients
  2. Бри (сыр) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172177/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.