Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Томатная паста и Веджибургер

Сравнить

Инфографика

Томатная паста vs Веджибургер infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 30% 11% 89% 112% 122% 17% 36% 7.7% 39% 29%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 40% 41% 29% 90% 67% 34% 88% 74% 124% 123%
Содержит больше КалийКалий +204.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +23.7%
Содержит больше МедьМедь +82.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -89.6%
Содержит больше МагнийМагний +33.3%
Содержит больше КальцийКальций +277.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +100%
Содержит больше ФосфорФосфор +148.2%
Содержит больше МарганецМарганец +214.9%
Содержит больше СеленСелен +326.4%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 73% 25% 86% 0% 15% 35% 58% 8.5% 50% 0% 29% 9% 21%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 15% 0.33% 4.6% 0% 663% 56% 70% 17% 70% 251% 11% 93% 11%
Содержит больше Витамин CВитамин C +386.7%
Содержит больше Витамин AВитамин A +7500%
Содержит больше Витамин EВитамин E +1769.6%
Содержит больше Витамин KВитамин K +171.4%
Содержит больше ХолинХолин +98.5%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +4318.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +59.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +22%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +103.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +40.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +933.3%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Томатная паста Веджибургер DV% diff.
Витамин B1 0.06mg 2.651mg 216%
Витамин B12 0µg 2.01µg 84%
Селен 5.3µg 22.6µg 31%
Витамин B9 12µg 124µg 28%
Марганец 0.302mg 0.951mg 28%
Витамин E 4.3mg 0.23mg 27%
Белки 4.32g 15.7g 23%
Натрий 59mg 569mg 22%
Калий 1014mg 333mg 20%
Витамин C 21.9mg 4.5mg 19%
Медь 0.365mg 0.2mg 18%
Фосфор 83mg 206mg 18%
Полиненасыщенные жиры 0.16g 2.023g 12%
Кальций 36mg 136mg 10%
Жиры 0.47g 6.3g 9%
Витамин A 76µg 1µg 8%
Железо 2.98mg 2.41mg 7%
Витамин B2 0.153mg 0.244mg 7%
Витамин B6 0.216mg 0.303mg 7%
Фруктоза 5.85g 0.13g 7%
Насыщенные жиры 0.1g 1.44g 6%
Цинк 0.63mg 1.26mg 6%
Витамин K 11.4µg 4.2µg 6%
Калорийность 82kcal 177kcal 5%
Мононенасыщенные жиры 0.067g 1.778g 4%
Витамин B3 3.076mg 3.753mg 4%
Клетчатка 4.1g 4.9g 3%
Магний 42mg 56mg 3%
Холин 38.5mg 19.4mg 3%
Витамин B5 0.142mg 0.289mg 3%
Крахмал 0.22g 5.78g 2%
Холестерин 0mg 5mg 2%
Углеводы 18.91g 14.27g 2%
Чистые углеводы 14.81g 9.37g N/A
Сахар 12.18g 1.07g N/A
Триптофан 0.031mg 0.162mg 0%
Треонин 0.133mg 0.605mg 0%
Изолейцин 0.089mg 0.78mg 0%
Лейцин 0.124mg 1.399mg 0%
Лизин 0.134mg 1.004mg 0%
Метионин 0.027mg 0.291mg 0%
Фенилаланин 0.13mg 0.885mg 0%
Валин 0.088mg 0.89mg 0%
Гистидин 0.071mg 0.465mg 0%
0.081g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 19% 74% 3%
Белки: 4.32 г
Жиры: 0.47 г
Углеводы: 18.91 г
Вода: 73.5 г
Другое: 2.8 г
16% 6% 14% 61% 3%
Белки: 15.7 г
Жиры: 6.3 г
Углеводы: 14.27 г
Вода: 61.21 г
Другое: 2.52 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +32.5%
Содержит больше ВодаВода +20.1%
Содержит больше БелкиБелки +263.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +1240.4%
Одинаковое количество вещества Другое ~2.52г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
31% 20% 49%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.1 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.067 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.16 г
27% 34% 39%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.44 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.778 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.023 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -93.1%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +2553.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1164.4%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
2% 2% 46% 47% 2%
Крахмал: 0.22 г
Сахароза: 0.3 г
Глюкоза: 5.75 г
Фруктоза: 5.85 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0.28 г
Галактоза: 0 г
84% 9% 4% 2%
Крахмал: 5.78 г
Сахароза: 0.62 г
Глюкоза: 0.26 г
Фруктоза: 0.13 г
Лактоза: 0.06 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +2111.5%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +4400%
Содержит больше МальтозаМальтоза +∞%
Содержит больше КрахмалКрахмал +2527.3%
Содержит больше СахарозаСахароза +106.7%
Содержит больше ЛактозаЛактоза +∞%
Одинаковое количество вещества Галактоза ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Томатная паста - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170459/nutrients
  2. Веджибургер - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174287/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.