Томатная паста или взбитые сливки - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Значительные различия между продуктами томатная паста и взбитые сливки
- Томатная паста содержит меньше калорий, чем взбитые сливки. Томатная паста содержит 82 калорий, в то время как взбитые сливки содержит 257 калорий.
- Томатная паста по количеству меди, железа, калия, витамина E, витамина C, витамина B3, витамина A и клетчатки богаче чем взбитые сливки.
- Взбитые сливки покрывает вашу дневную потребность в насыщенных жирах на 69% выше, чем томатная паста.
- Томатная паста содержит меньше насыщенных жиров.
Конкретные типы продуктов, используемые в этом сравнении: Tomato products, canned, paste, without salt added и Cream, whipped, cream topping, pressurized.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +281.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +589.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +5860% |
| Содержит больше МедьМедь | +3550% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +70.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +30100% |
| Содержит больше СеленСелен | +278.6% |
| Содержит больше КальцийКальций | +180.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -86.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +571.9% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +62.2% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +135.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +4294.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +426.8% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +500% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +300% |
| Содержит больше ХолинХолин | +129.2% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +147.4% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +114.8% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 0.1g | 13.831g | 62% |
| Медь | 0.365mg | 0.01mg | 39% |
| Железо | 2.98mg | 0.05mg | 37% |
| Жиры | 0.47g | 22.22g | 33% |
| Калий | 1014mg | 147mg | 26% |
| Холестерин | 0mg | 76mg | 25% |
| Витамин E | 4.3mg | 0.64mg | 24% |
| Витамин C | 21.9mg | 0mg | 24% |
| Витамин B3 | 3.076mg | 0.07mg | 19% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.067g | 6.418g | 16% |
| Клетчатка | 4.1g | 0g | 16% |
| Марганец | 0.302mg | 0.001mg | 13% |
| Витамин B6 | 0.216mg | 0.041mg | 13% |
| Витамин A | 76µg | 188µg | 12% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.29µg | 12% |
| Калорийность | 82kcal | 257kcal | 9% |
| Витамин K | 11.4µg | 1.9µg | 8% |
| Витамин B2 | 0.153mg | 0.065mg | 7% |
| Селен | 5.3µg | 1.4µg | 7% |
| Фруктоза | 5.85g | 7% | |
| Кальций | 36mg | 101mg | 7% |
| Магний | 42mg | 11mg | 7% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.16g | 0.825g | 4% |
| Холин | 38.5mg | 16.8mg | 4% |
| Витамин B5 | 0.142mg | 0.305mg | 3% |
| Витамин B1 | 0.06mg | 0.037mg | 2% |
| Витамин B9 | 12µg | 3µg | 2% |
| Цинк | 0.63mg | 0.37mg | 2% |
| Углеводы | 18.91g | 12.49g | 2% |
| Витамин D | 0µg | 0.4µg | 2% |
| Витамин D | 0IU | 16IU | 2% |
| Белки | 4.32g | 3.2g | 2% |
| Натрий | 59mg | 8mg | 2% |
| Фосфор | 83mg | 89mg | 1% |
| Чистые углеводы | 14.81g | 12.49g | N/A |
| Сахар | 12.18g | 8g | N/A |
| Крахмал | 0.22g | 0% | |
| Триптофан | 0.031mg | 0.045mg | 0% |
| Треонин | 0.133mg | 0.144mg | 0% |
| Изолейцин | 0.089mg | 0.194mg | 0% |
| Лейцин | 0.124mg | 0.313mg | 0% |
| Лизин | 0.134mg | 0.254mg | 0% |
| Метионин | 0.027mg | 0.08mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.13mg | 0.154mg | 0% |
| Валин | 0.088mg | 0.214mg | 0% |
| Гистидин | 0.071mg | 0.087mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
4.32 г
Жиры:
0.47 г
Углеводы:
18.91 г
Вода:
73.5 г
Другое:
2.8 г
Белки:
3.2 г
Жиры:
22.22 г
Углеводы:
12.49 г
Вода:
61.33 г
Другое:
0.76 г
| Содержит больше БелкиБелки | +35% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +51.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +19.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +268.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +4627.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.1 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.067 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.16 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
13.831 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
6.418 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.825 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.3% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +9479.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +415.6% |
