Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Томатная паста и датский тесто

Сравнить

Инфографика

Томатная паста vs Датский тесто infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 30% 11% 89% 112% 122% 17% 36% 7.7% 39% 29%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 11% 8.6% 68% 30% 19% 46% 54% 46% 103%
Содержит больше МагнийМагний +180%
Содержит больше КалийКалий +934.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +65.6%
Содержит больше МедьМедь +310.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -85.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +11.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +30.1%
Содержит больше МарганецМарганец +16.2%
Содержит больше СеленСелен +256.6%
Одинаковое количество вещества Кальций ~35mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 73% 25% 86% 0% 15% 35% 58% 8.5% 50% 0% 29% 9%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0.33% 12% 7% 0% 48% 60% 38% 18% 9.2% 25% 17% 45%
Содержит больше Витамин CВитамин C +21800%
Содержит больше Витамин AВитамин A +117.1%
Содержит больше Витамин EВитамин E +1128.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +53.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +440%
Содержит больше Витамин KВитамин K +65.2%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +216.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +69.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +114.1%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +400%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Томатная паста Датский тесто DV% diff.
Жиры 0.47g 21.9g 33%
Медь 0.365mg 0.089mg 31%
Насыщенные жиры 0.1g 6.794g 30%
Мононенасыщенные жиры 0.067g 11.313g 28%
Калий 1014mg 98mg 27%
Витамин E 4.3mg 0.35mg 26%
Селен 5.3µg 18.9µg 25%
Витамин C 21.9mg 0.1mg 24%
Натрий 59mg 417mg 16%
Полиненасыщенные жиры 0.16g 2.575g 16%
Калорийность 82kcal 374kcal 15%
Железо 2.98mg 1.8mg 15%
Витамин B6 0.216mg 0.04mg 14%
Клетчатка 4.1g 1g 12%
Витамин B9 12µg 60µg 12%
Витамин B1 0.06mg 0.19mg 11%
Холестерин 0mg 23mg 8%
Витамин B2 0.153mg 0.26mg 8%
Витамин B12 0µg 0.2µg 8%
Белки 4.32g 8g 7%
Витамин B3 3.076mg 2mg 7%
Фруктоза 5.85g 7%
Углеводы 18.91g 37.2g 6%
Магний 42mg 15mg 6%
Витамин A 76µg 35µg 5%
Фосфор 83mg 108mg 4%
Витамин K 11.4µg 6.9µg 4%
Витамин B5 0.142mg 0.304mg 3%
Холин 38.5mg 20.1mg 3%
Марганец 0.302mg 0.351mg 2%
Цинк 0.63mg 0.7mg 1%
Чистые углеводы 14.81g 36.2g N/A
Витамин D 0 IU 2 IU 0%
Кальций 36mg 35mg 0%
Сахар 12.18g 6.95g N/A
Крахмал 0.22g 0%
Триптофан 0.031mg 0.089mg 0%
Треонин 0.133mg 0.293mg 0%
Изолейцин 0.089mg 0.371mg 0%
Лейцин 0.124mg 0.644mg 0%
Лизин 0.134mg 0.43mg 0%
Метионин 0.027mg 0.174mg 0%
Фенилаланин 0.13mg 0.402mg 0%
Валин 0.088mg 0.412mg 0%
Гистидин 0.071mg 0.205mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.001g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 19% 74% 3%
Белки: 4.32 г
Жиры: 0.47 г
Углеводы: 18.91 г
Вода: 73.5 г
Другое: 2.8 г
8% 22% 37% 31%
Белки: 8 г
Жиры: 21.9 г
Углеводы: 37.2 г
Вода: 31.4 г
Другое: 1.5 г
Содержит больше ВодаВода +134.1%
Содержит больше ДругоеДругое +86.7%
Содержит больше БелкиБелки +85.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +4559.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +96.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
31% 20% 49%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.1 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.067 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.16 г
33% 55% 12%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.794 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 11.313 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.575 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -98.5%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +16785.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1509.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Томатная паста - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170459/nutrients
  2. Датский тесто - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172754/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.