Томатная паста или датский тесто - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Различия между продуктами томатная паста и датский тесто
- Томатная паста содержит меньше калорий, чем датский тесто. В то время как томатная паста содержит 82 калорий, датский тесто содержит только 374 калорий.
- Томатная паста имеет больше меди, витамина A, калия, витамина E, витамина C, железа и витамина B6, в то время как датский тесто имеет больше селена.
- Датский тесто обеспечивает на 33% больше дневной нормы насыщенных жиров
- Датский тесто содержит в 219 раз меньше витамина C, чем томатная паста. Томатная паста содержит 21.9 мг витамина C, в то время как датский тесто содержит 0.1 мг.
- Количество натрия в продукте томатная паста ниже.
Типы продуктов, используемые в этом сравнении: Tomato products, canned, paste, without salt added и Danish pastry, cheese.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +180% |
| Содержит больше КалийКалий | +934.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +65.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +310.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -85.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +11.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +30.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +16.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +256.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +21800% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +117.1% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +1128.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +53.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +440% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +65.2% |
| Содержит больше ХолинХолин | +91.5% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +216.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +69.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +114.1% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +400% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Жиры | 0.47g | 21.9g | 33% |
| Медь | 0.365mg | 0.089mg | 31% |
| Насыщенные жиры | 0.1g | 6.794g | 30% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.067g | 11.313g | 28% |
| Калий | 1014mg | 98mg | 27% |
| Витамин E | 4.3mg | 0.35mg | 26% |
| Селен | 5.3µg | 18.9µg | 25% |
| Витамин C | 21.9mg | 0.1mg | 24% |
| Натрий | 59mg | 417mg | 16% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.16g | 2.575g | 16% |
| Калорийность | 82kcal | 374kcal | 15% |
| Железо | 2.98mg | 1.8mg | 15% |
| Витамин B6 | 0.216mg | 0.04mg | 14% |
| Витамин B9 | 12µg | 60µg | 12% |
| Клетчатка | 4.1g | 1g | 12% |
| Витамин B1 | 0.06mg | 0.19mg | 11% |
| Витамин B2 | 0.153mg | 0.26mg | 8% |
| Холестерин | 0mg | 23mg | 8% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.2µg | 8% |
| Витамин B3 | 3.076mg | 2mg | 7% |
| Белки | 4.32g | 8g | 7% |
| Фруктоза | 5.85g | 7% | |
| Магний | 42mg | 15mg | 6% |
| Углеводы | 18.91g | 37.2g | 6% |
| Витамин A | 76µg | 35µg | 5% |
| Фосфор | 83mg | 108mg | 4% |
| Витамин K | 11.4µg | 6.9µg | 4% |
| Холин | 38.5mg | 20.1mg | 3% |
| Витамин B5 | 0.142mg | 0.304mg | 3% |
| Марганец | 0.302mg | 0.351mg | 2% |
| Цинк | 0.63mg | 0.7mg | 1% |
| Чистые углеводы | 14.81g | 36.2g | N/A |
| Витамин D | 0IU | 2IU | 0% |
| Кальций | 36mg | 35mg | 0% |
| Сахар | 12.18g | 6.95g | N/A |
| Крахмал | 0.22g | 0% | |
| Триптофан | 0.031mg | 0.089mg | 0% |
| Треонин | 0.133mg | 0.293mg | 0% |
| Изолейцин | 0.089mg | 0.371mg | 0% |
| Лейцин | 0.124mg | 0.644mg | 0% |
| Лизин | 0.134mg | 0.43mg | 0% |
| Метионин | 0.027mg | 0.174mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.13mg | 0.402mg | 0% |
| Валин | 0.088mg | 0.412mg | 0% |
| Гистидин | 0.071mg | 0.205mg | 0% |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.001g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
4.32 г
Жиры:
0.47 г
Углеводы:
18.91 г
Вода:
73.5 г
Другое:
2.8 г
Белки:
8 г
Жиры:
21.9 г
Углеводы:
37.2 г
Вода:
31.4 г
Другое:
1.5 г
| Содержит больше ВодаВода | +134.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +86.7% |
| Содержит больше БелкиБелки | +85.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +4559.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +96.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.1 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.067 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.16 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
6.794 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
11.313 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.575 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98.5% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +16785.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1509.4% |
