Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Томатная паста и дуриан

Сравнить

Инфографика

Томатная паста vs Дуриан infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 30% 11% 89% 112% 122% 17% 36% 7.7% 39% 29%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 1.8% 38% 16% 69% 7.6% 17% 0.26% 42% 0%
Содержит больше МагнийМагний +40%
Содержит больше КальцийКальций +500%
Содержит больше КалийКалий +132.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +593%
Содержит больше МедьМедь +76.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +125%
Содержит больше ФосфорФосфор +112.8%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит меньше НатрийНатрий -96.6%
Одинаковое количество вещества Марганец ~0.325mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 73% 25% 86% 0% 15% 35% 58% 8.5% 50% 0% 29% 9%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 66% 0.67% 0% 0% 94% 46% 20% 14% 73% 0% 0% 27%
Содержит больше Витамин AВитамин A +3700%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +186.4%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +523.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +30.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +62%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +46.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +200%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~19.7mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Томатная паста Дуриан DV% diff.
Железо 2.98mg 0.43mg 32%
Витамин E 4.3mg 29%
Витамин B1 0.06mg 0.374mg 26%
Медь 0.365mg 0.207mg 18%
Калий 1014mg 436mg 17%
Витамин B3 3.076mg 1.074mg 13%
Селен 5.3µg 10%
Витамин K 11.4µg 10%
Витамин A 76µg 2µg 8%
Витамин B6 0.216mg 0.316mg 8%
Жиры 0.47g 5.33g 7%
Холин 38.5mg 7%
Фруктоза 5.85g 7%
Белки 4.32g 1.47g 6%
Фосфор 83mg 39mg 6%
Витамин B9 12µg 36µg 6%
Витамин B2 0.153mg 0.2mg 4%
Калорийность 82kcal 147kcal 3%
Углеводы 18.91g 27.09g 3%
Магний 42mg 30mg 3%
Кальций 36mg 6mg 3%
Цинк 0.63mg 0.28mg 3%
Витамин C 21.9mg 19.7mg 2%
Натрий 59mg 2mg 2%
Витамин B5 0.142mg 0.23mg 2%
Клетчатка 4.1g 3.8g 1%
Марганец 0.302mg 0.325mg 1%
Полиненасыщенные жиры 0.16g 1%
Чистые углеводы 14.81g 23.29g N/A
Сахар 12.18g N/A
Крахмал 0.22g 0%
Насыщенные жиры 0.1g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.067g 0%
Триптофан 0.031mg 0%
Треонин 0.133mg 0%
Изолейцин 0.089mg 0%
Лейцин 0.124mg 0%
Лизин 0.134mg 0%
Метионин 0.027mg 0%
Фенилаланин 0.13mg 0%
Валин 0.088mg 0%
Гистидин 0.071mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 19% 74% 3%
Белки: 4.32 г
Жиры: 0.47 г
Углеводы: 18.91 г
Вода: 73.5 г
Другое: 2.8 г
5% 27% 65%
Белки: 1.47 г
Жиры: 5.33 г
Углеводы: 27.09 г
Вода: 64.99 г
Другое: 1.12 г
Содержит больше БелкиБелки +193.9%
Содержит больше ВодаВода +13.1%
Содержит больше ДругоеДругое +150%
Содержит больше ЖирыЖиры +1034%
Содержит больше УглеводыУглеводы +43.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Томатная паста - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170459/nutrients
  2. Дуриан - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168192/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.