Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Томатная паста и Лапша

Сравнить

Инфографика

Томатная паста vs Лапша infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 30% 11% 89% 112% 122% 17% 36% 7.7% 39% 29%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 15% 3.6% 3.4% 55% 33% 18% 33% 0.65% 41% 130%
Содержит больше МагнийМагний +100%
Содержит больше КальцийКальций +200%
Содержит больше КалийКалий +2568.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +102.7%
Содержит больше МедьМедь +272.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -91.5%
Содержит больше СеленСелен +350.9%
Одинаковое количество вещества Цинк ~0.65mg
Одинаковое количество вещества Фосфор ~76mg
Одинаковое количество вещества Марганец ~0.315mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 73% 25% 86% 0% 15% 35% 58% 8.5% 50% 0% 29% 9% 21%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 2% 3.4% 1.5% 72% 31% 39% 16% 11% 11% 0% 63% 14%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +1166.7%
Содержит больше Витамин EВитамин E +2429.4%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +12.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +48.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +369.6%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +49.8%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +381.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +85.2%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +600%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Томатная паста Лапша DV% diff.
Селен 5.3µg 23.9µg 34%
Медь 0.365mg 0.098mg 30%
Калий 1014mg 38mg 29%
Витамин E 4.3mg 0.17mg 28%
Витамин C 21.9mg 0mg 24%
Витамин B1 0.06mg 0.289mg 19%
Железо 2.98mg 1.47mg 19%
Витамин B9 12µg 84µg 18%
Витамин B6 0.216mg 0.046mg 13%
Клетчатка 4.1g 1.2g 12%
Витамин K 11.4µg 0µg 10%
Холестерин 0mg 29mg 10%
Витамин A 76µg 6µg 8%
Фруктоза 5.85g 0g 7%
Витамин B3 3.076mg 2.077mg 6%
Магний 42mg 21mg 5%
Витамин B12 0µg 0.09µg 4%
Калорийность 82kcal 138kcal 3%
Полиненасыщенные жиры 0.16g 0.552g 3%
Жиры 0.47g 2.07g 2%
Натрий 59mg 5mg 2%
Кальций 36mg 12mg 2%
Холин 38.5mg 25.7mg 2%
Углеводы 18.91g 25.16g 2%
Витамин B5 0.142mg 0.263mg 2%
Мононенасыщенные жиры 0.067g 0.581g 1%
Насыщенные жиры 0.1g 0.419g 1%
Витамин B2 0.153mg 0.136mg 1%
Витамин D 0IU 4IU 1%
Марганец 0.302mg 0.315mg 1%
Витамин D 0µg 0.1µg 1%
Фосфор 83mg 76mg 1%
Белки 4.32g 4.54g 0%
Чистые углеводы 14.81g 23.96g N/A
Сахар 12.18g 0.4g N/A
Цинк 0.63mg 0.65mg 0%
Крахмал 0.22g 0%
Транс-жиры 0g 0.029g N/A
Триптофан 0.031mg 0.043mg 0%
Треонин 0.133mg 0.138mg 0%
Изолейцин 0.089mg 0.19mg 0%
Лейцин 0.124mg 0.365mg 0%
Лизин 0.134mg 0.137mg 0%
Метионин 0.027mg 0.086mg 0%
Фенилаланин 0.13mg 0.24mg 0%
Валин 0.088mg 0.22mg 0%
Гистидин 0.071mg 0.121mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 19% 74% 3%
Белки: 4.32 г
Жиры: 0.47 г
Углеводы: 18.91 г
Вода: 73.5 г
Другое: 2.8 г
5% 2% 25% 68%
Белки: 4.54 г
Жиры: 2.07 г
Углеводы: 25.16 г
Вода: 67.73 г
Другое: 0.5 г
Содержит больше ДругоеДругое +460%
Содержит больше ЖирыЖиры +340.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +33.1%
Одинаковое количество вещества Белки ~4.54g
Одинаковое количество вещества Вода ~67.73g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
31% 20% 49%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.1 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.067 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.16 г
27% 37% 36%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.419 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.581 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.552 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -76.1%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +767.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +245%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
2% 2% 46% 47% 2%
Крахмал: 0.22 г
Сахароза: 0.3 г
Глюкоза: 5.75 г
Фруктоза: 5.85 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0.28 г
Галактоза: 0 г
10% 17% 73%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0.04 г
Глюкоза: 0.07 г
Фруктоза: 0 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0.3 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше КрахмалКрахмал +∞%
Содержит больше СахарозаСахароза +650%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +8114.3%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +∞%
Одинаковое количество вещества Лактоза ~0g
Одинаковое количество вещества Мальтоза ~0.3g
Одинаковое количество вещества Галактоза ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Томатная паста - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170459/nutrients
  2. Лапша - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169732/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.