Сравнить продукты Томатная паста и Латук посевной
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +223.1% |
| Содержит больше КалийКалий | +422.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +246.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +1158.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +250% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +186.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +20.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +783.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -52.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +138% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +1854.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +91.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +720.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +140% |
| Содержит больше ХолинХолин | +183.1% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +386.8% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +16.7% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +1007.9% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +216.7% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
4.32 г
Жиры:
0.47 г
Углеводы:
18.91 г
Вода:
73.5 г
Другое:
2.8 г
Белки:
1.36 г
Жиры:
0.15 г
Углеводы:
2.87 г
Вода:
94.98 г
Другое:
0.64 г
| Содержит больше БелкиБелки | +217.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +213.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +558.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +337.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +29.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.1 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.067 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.16 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.02 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.006 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.082 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1016.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +95.1% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -80% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
0.22 г
Сахароза:
0.3 г
Глюкоза:
5.75 г
Фруктоза:
5.85 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0.28 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
0.36 г
Фруктоза:
0.43 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +∞% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +∞% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +1497.2% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +1260.5% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин K | 11.4µg | 126.3µg | 96% |
| Медь | 0.365mg | 0.029mg | 37% |
| Витамин A | 76µg | 370µg | 33% |
| Витамин E | 4.3mg | 0.22mg | 27% |
| Железо | 2.98mg | 0.86mg | 27% |
| Калий | 1014mg | 194mg | 24% |
| Витамин B3 | 3.076mg | 0.375mg | 17% |
| Витамин C | 21.9mg | 9.2mg | 14% |
| Клетчатка | 4.1g | 1.3g | 11% |
| Витамин B6 | 0.216mg | 0.09mg | 10% |
| Селен | 5.3µg | 0.6µg | 9% |
| Фосфор | 83mg | 29mg | 8% |
| Фруктоза | 5.85g | 0.43g | 7% |
| Магний | 42mg | 13mg | 7% |
| Витамин B9 | 12µg | 38µg | 7% |
| Витамин B2 | 0.153mg | 0.08mg | 6% |
| Белки | 4.32g | 1.36g | 6% |
| Углеводы | 18.91g | 2.87g | 5% |
| Холин | 38.5mg | 13.6mg | 5% |
| Цинк | 0.63mg | 0.18mg | 4% |
| Калорийность | 82kcal | 15kcal | 3% |
| Марганец | 0.302mg | 0.25mg | 2% |
| Натрий | 59mg | 28mg | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.16g | 0.082g | 1% |
| Витамин B1 | 0.06mg | 0.07mg | 1% |
| Жиры | 0.47g | 0.15g | 0% |
| Чистые углеводы | 14.81g | 1.57g | N/A |
| Кальций | 36mg | 36mg | 0% |
| Сахар | 12.18g | 0.78g | N/A |
| Крахмал | 0.22g | 0g | 0% |
| Витамин B5 | 0.142mg | 0.134mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.1g | 0.02g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.067g | 0.006g | 0% |
| Триптофан | 0.031mg | 0.009mg | 0% |
| Треонин | 0.133mg | 0.059mg | 0% |
| Изолейцин | 0.089mg | 0.084mg | 0% |
| Лейцин | 0.124mg | 0.079mg | 0% |
| Лизин | 0.134mg | 0.084mg | 0% |
| Метионин | 0.027mg | 0.016mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.13mg | 0.055mg | 0% |
| Валин | 0.088mg | 0.07mg | 0% |
| Гистидин | 0.071mg | 0.022mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
31%
45%
Итоговая оценка минералов
49%
14%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Томатная паста более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
Томатная паста дешевле (Разница - $0.5)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Латук посевной содержит меньше вещества Сахар (Разница - 11.4g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Латук посевной содержит меньше вещества Натрий (Разница - 31mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Латук посевной содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.08g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Латук посевной ниже (Разница - 13)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах