Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Томатная паста и Лимонный пирог с безе

Сравнить

Инфографика

Томатная паста vs Лимонный пирог с безе infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 30% 11% 89% 112% 122% 17% 36% 7.7% 39% 29%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 4.3% 3.6% 5.7% 38% 14% 7.6% 18% 32% 17% 63%
Содержит больше МагнийМагний +600%
Содержит больше КальцийКальций +200%
Содержит больше КалийКалий +1460%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +198%
Содержит больше МедьМедь +769%
Содержит больше ЦинкЦинк +125%
Содержит больше ФосфорФосфор +97.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -75.6%
Содержит больше МарганецМарганец +135.9%
Содержит больше СеленСелен +118.9%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 73% 25% 86% 0% 15% 35% 58% 8.5% 50% 0% 29% 9% 21%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 11% 14% 0% 0% 30% 37% 18% 13% 6.2% 15% 0% 19% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +563.6%
Содержит больше Витамин AВитамин A +76.7%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +225.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +700%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +96.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +50.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +108.3%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.159mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Томатная паста Лимонный пирог с безе DV% diff.
Медь 0.365mg 0.042mg 36%
Витамин E 4.3mg 29%
Калий 1014mg 65mg 28%
Железо 2.98mg 1mg 25%
Витамин C 21.9mg 3.3mg 21%
Полиненасыщенные жиры 0.16g 3.331g 21%
Жиры 0.47g 12.9g 19%
Холестерин 0mg 53mg 18%
Клетчатка 4.1g 16%
Витамин B6 0.216mg 0.027mg 15%
Мононенасыщенные жиры 0.067g 5.582g 14%
Насыщенные жиры 0.1g 3.185g 14%
Витамин B3 3.076mg 0.944mg 13%
Селен 5.3µg 11.6µg 11%
Витамин K 11.4µg 10%
Калорийность 82kcal 285kcal 10%
Магний 42mg 6mg 9%
Натрий 59mg 242mg 8%
Марганец 0.302mg 0.128mg 8%
Углеводы 18.91g 39.1g 7%
Холин 38.5mg 7%
Фруктоза 5.85g 7%
Фосфор 83mg 42mg 6%
Витамин B12 0µg 0.12µg 5%
Витамин B1 0.06mg 0.118mg 5%
Витамин A 76µg 43µg 4%
Витамин B9 12µg 25µg 3%
Цинк 0.63mg 0.28mg 3%
Кальций 36mg 12mg 2%
Витамин B5 0.142mg 0.214mg 1%
Белки 4.32g 3.8g 1%
Чистые углеводы 14.81g 39.1g N/A
Сахар 12.18g N/A
Крахмал 0.22g 0%
Витамин B2 0.153mg 0.159mg 0%
Триптофан 0.031mg 0.046mg 0%
Треонин 0.133mg 0.143mg 0%
Изолейцин 0.089mg 0.169mg 0%
Лейцин 0.124mg 0.292mg 0%
Лизин 0.134mg 0.181mg 0%
Метионин 0.027mg 0.092mg 0%
Фенилаланин 0.13mg 0.194mg 0%
Валин 0.088mg 0.192mg 0%
Гистидин 0.071mg 0.087mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.005g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 19% 74% 3%
Белки: 4.32 г
Жиры: 0.47 г
Углеводы: 18.91 г
Вода: 73.5 г
Другое: 2.8 г
4% 13% 39% 43%
Белки: 3.8 г
Жиры: 12.9 г
Углеводы: 39.1 г
Вода: 43.3 г
Другое: 0.9 г
Содержит больше БелкиБелки +13.7%
Содержит больше ВодаВода +69.7%
Содержит больше ДругоеДругое +211.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +2644.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +106.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
31% 20% 49%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.1 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.067 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.16 г
26% 46% 28%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.185 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.582 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.331 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -96.9%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +8231.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1981.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Томатная паста - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170459/nutrients
  2. Лимонный пирог с безе - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175018/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.