Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Томатная паста и мармелад

Сравнить

Инфографика

Томатная паста vs Мармелад infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 30% 11% 89% 112% 122% 17% 36% 7.7% 39% 29%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 11% 3.3% 5.6% 30% 1.1% 1.7% 7.3% 2.6% 3.3%
Содержит больше МагнийМагний +2000%
Содержит больше КалийКалий +2640.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1886.7%
Содержит больше МедьМедь +305.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +1475%
Содержит больше ФосфорФосфор +1975%
Содержит больше МарганецМарганец +1410%
Содержит больше СеленСелен +783.3%
Одинаковое количество вещества Кальций ~38mg
Одинаковое количество вещества Натрий ~56mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 73% 25% 86% 0% 15% 35% 58% 8.5% 50% 0% 29% 9%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 16% 1% 1.2% 0% 1.3% 5.8% 0.98% 0.9% 4.4% 0% 0% 6.8%
Содержит больше Витамин CВитамин C +356.3%
Содержит больше Витамин AВитамин A +2433.3%
Содержит больше Витамин EВитамин E +7066.7%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1100%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +512%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +5815.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +846.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1036.8%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +33.3%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Томатная паста Мармелад DV% diff.
Железо 2.98mg 0.15mg 35%
Медь 0.365mg 0.09mg 31%
Калий 1014mg 37mg 29%
Витамин E 4.3mg 0.06mg 28%
Витамин C 21.9mg 4.8mg 19%
Витамин B3 3.076mg 0.052mg 19%
Углеводы 18.91g 66.3g 16%
Витамин B6 0.216mg 0.019mg 15%
Клетчатка 4.1g 0.7g 14%
Марганец 0.302mg 0.02mg 12%
Фосфор 83mg 4mg 11%
Магний 42mg 2mg 10%
Витамин B2 0.153mg 0.025mg 10%
Витамин K 11.4µg 0µg 10%
Селен 5.3µg 0.6µg 9%
Калорийность 82kcal 246kcal 8%
Белки 4.32g 0.3g 8%
Витамин A 76µg 3µg 8%
Фруктоза 5.85g 7%
Холин 38.5mg 3mg 6%
Цинк 0.63mg 0.04mg 5%
Витамин B1 0.06mg 0.005mg 5%
Витамин B5 0.142mg 0.015mg 3%
Жиры 0.47g 0g 1%
Витамин B9 12µg 9µg 1%
Полиненасыщенные жиры 0.16g 0g 1%
Чистые углеводы 14.81g 65.6g N/A
Кальций 36mg 38mg 0%
Сахар 12.18g 60g N/A
Крахмал 0.22g 0%
Натрий 59mg 56mg 0%
Насыщенные жиры 0.1g 0g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.067g 0g 0%
Триптофан 0.031mg 0.003mg 0%
Треонин 0.133mg 0.005mg 0%
Изолейцин 0.089mg 0.008mg 0%
Лейцин 0.124mg 0.007mg 0%
Лизин 0.134mg 0.015mg 0%
Метионин 0.027mg 0.006mg 0%
Фенилаланин 0.13mg 0.01mg 0%
Валин 0.088mg 0.013mg 0%
Гистидин 0.071mg 0.006mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 19% 74% 3%
Белки: 4.32 г
Жиры: 0.47 г
Углеводы: 18.91 г
Вода: 73.5 г
Другое: 2.8 г
66% 33%
Белки: 0.3 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 66.3 г
Вода: 33.2 г
Другое: 0.2 г
Содержит больше БелкиБелки +1340%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше ВодаВода +121.4%
Содержит больше ДругоеДругое +1300%
Содержит больше УглеводыУглеводы +250.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Томатная паста - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170459/nutrients
  2. Мармелад - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168819/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.