Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Томатная паста и Мороженое

Сравнить

Инфографика

Томатная паста vs Мороженое infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 30% 11% 89% 112% 122% 17% 36% 7.7% 39% 29%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 38% 18% 3.4% 7.7% 19% 45% 10% 1% 9.8%
Содержит больше МагнийМагний +200%
Содержит больше КалийКалий +409.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +3211.1%
Содержит больше МедьМедь +1487%
Содержит меньше НатрийНатрий -26.3%
Содержит больше МарганецМарганец +3675%
Содержит больше СеленСелен +194.4%
Содержит больше КальцийКальций +255.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +26.5%
Одинаковое количество вещества Цинк ~0.69mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 73% 25% 86% 0% 15% 35% 58% 8.5% 50% 0% 29% 9% 21%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2% 39% 6% 3% 10% 55% 2.2% 35% 11% 49% 0.75% 3.8% 14%
Содержит больше Витамин CВитамин C +3550%
Содержит больше Витамин EВитамин E +1333.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +46.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +2551.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +350%
Содержит больше Витамин KВитамин K +3700%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +140%
Содержит больше ХолинХолин +48.1%
Содержит больше Витамин AВитамин A +55.3%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +56.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +309.2%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Томатная паста Мороженое DV% diff.
Медь 0.365mg 0.023mg 38%
Железо 2.98mg 0.09mg 36%
Насыщенные жиры 0.1g 6.79g 30%
Витамин E 4.3mg 0.3mg 27%
Калий 1014mg 199mg 24%
Витамин C 21.9mg 0.6mg 24%
Витамин B3 3.076mg 0.116mg 19%
Жиры 0.47g 11g 16%
Витамин B12 0µg 0.39µg 16%
Холестерин 0mg 44mg 15%
Клетчатка 4.1g 0.7g 14%
Марганец 0.302mg 0.008mg 13%
Витамин B6 0.216mg 0.048mg 13%
Кальций 36mg 128mg 9%
Витамин K 11.4µg 0.3µg 9%
Витамин B5 0.142mg 0.581mg 9%
Мононенасыщенные жиры 0.067g 2.969g 7%
Фруктоза 5.85g 7%
Магний 42mg 14mg 7%
Витамин B2 0.153mg 0.24mg 7%
Калорийность 82kcal 207kcal 6%
Селен 5.3µg 1.8µg 6%
Витамин A 76µg 118µg 5%
Фосфор 83mg 105mg 3%
Углеводы 18.91g 23.6g 2%
Витамин B9 12µg 5µg 2%
Витамин B1 0.06mg 0.041mg 2%
Полиненасыщенные жиры 0.16g 0.452g 2%
Белки 4.32g 3.5g 2%
Холин 38.5mg 26mg 2%
Витамин D 0IU 8IU 1%
Витамин D 0µg 0.2µg 1%
Цинк 0.63mg 0.69mg 1%
Натрий 59mg 80mg 1%
Чистые углеводы 14.81g 22.9g N/A
Сахар 12.18g 21.22g N/A
Крахмал 0.22g 0%
Триптофан 0.031mg 0.045mg 0%
Треонин 0.133mg 0.146mg 0%
Изолейцин 0.089mg 0.195mg 0%
Лейцин 0.124mg 0.316mg 0%
Лизин 0.134mg 0.258mg 0%
Метионин 0.027mg 0.081mg 0%
Фенилаланин 0.13mg 0.157mg 0%
Валин 0.088mg 0.217mg 0%
Гистидин 0.071mg 0.088mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.003g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 19% 74% 3%
Белки: 4.32 г
Жиры: 0.47 г
Углеводы: 18.91 г
Вода: 73.5 г
Другое: 2.8 г
4% 11% 24% 61%
Белки: 3.5 г
Жиры: 11 г
Углеводы: 23.6 г
Вода: 61 г
Другое: 0.9 г
Содержит больше БелкиБелки +23.4%
Содержит больше ВодаВода +20.5%
Содержит больше ДругоеДругое +211.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +2240.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +24.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
31% 20% 49%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.1 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.067 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.16 г
66% 29% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.79 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.969 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.452 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -98.5%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +4331.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +182.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Томатная паста - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170459/nutrients
  2. Мороженое - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167575/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.