Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Томатная паста и Паштет

Сравнить

Инфографика

Томатная паста vs Паштет infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 30% 11% 89% 112% 122% 17% 36% 7.7% 39% 29%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 21% 12% 206% 133% 78% 86% 91% 16% 227%
Содержит больше МагнийМагний +223.1%
Содержит больше КалийКалий +634.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -91.5%
Содержит больше МарганецМарганец +151.7%
Содержит больше КальцийКальций +94.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +84.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +352.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +141%
Содержит больше СеленСелен +684.9%
Одинаковое количество вещества Медь ~0.4mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 73% 25% 86% 0% 15% 35% 58% 8.5% 50% 0% 29% 9% 21%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 6.7% 330% 0% 0% 7.5% 138% 62% 72% 14% 400% 0% 45% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +995%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +100%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +260%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +1203.9%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +292.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +745.1%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +400%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B3 ~3.3mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Томатная паста Паштет DV% diff.
Витамин B12 0µg 3.2µg 133%
Витамин A 76µg 991µg 102%
Холестерин 0mg 255mg 85%
Селен 5.3µg 41.6µg 66%
Насыщенные жиры 0.1g 9.57g 43%
Жиры 0.47g 28g 42%
Витамин B2 0.153mg 0.6mg 34%
Железо 2.98mg 5.5mg 32%
Мононенасыщенные жиры 0.067g 12.36g 31%
Витамин E 4.3mg 29%
Натрий 59mg 697mg 28%
Калий 1014mg 138mg 26%
Витамин C 21.9mg 2mg 22%
Витамин B5 0.142mg 1.2mg 21%
Белки 4.32g 14.2g 20%
Цинк 0.63mg 2.85mg 20%
Полиненасыщенные жиры 0.16g 3.16g 20%
Фосфор 83mg 200mg 17%
Клетчатка 4.1g 0g 16%
Калорийность 82kcal 319kcal 12%
Витамин B9 12µg 60µg 12%
Витамин B6 0.216mg 0.06mg 12%
Витамин K 11.4µg 10%
Марганец 0.302mg 0.12mg 8%
Холин 38.5mg 7%
Фруктоза 5.85g 7%
Магний 42mg 13mg 7%
Углеводы 18.91g 1.5g 6%
Медь 0.365mg 0.4mg 4%
Витамин B1 0.06mg 0.03mg 3%
Кальций 36mg 70mg 3%
Витамин B3 3.076mg 3.3mg 1%
Чистые углеводы 14.81g 1.5g N/A
Сахар 12.18g N/A
Крахмал 0.22g 0%
Триптофан 0.031mg 0.157mg 0%
Треонин 0.133mg 0.568mg 0%
Изолейцин 0.089mg 0.554mg 0%
Лейцин 0.124mg 1.05mg 0%
Лизин 0.134mg 0.838mg 0%
Метионин 0.027mg 0.284mg 0%
Фенилаланин 0.13mg 0.582mg 0%
Валин 0.088mg 0.768mg 0%
Гистидин 0.071mg 0.298mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 19% 74% 3%
Белки: 4.32 г
Жиры: 0.47 г
Углеводы: 18.91 г
Вода: 73.5 г
Другое: 2.8 г
14% 28% 54% 2%
Белки: 14.2 г
Жиры: 28 г
Углеводы: 1.5 г
Вода: 53.9 г
Другое: 2.4 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +1160.7%
Содержит больше ВодаВода +36.4%
Содержит больше ДругоеДругое +16.7%
Содержит больше БелкиБелки +228.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +5857.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
31% 20% 49%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.1 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.067 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.16 г
38% 49% 13%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.57 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 12.36 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.16 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +18347.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1875%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Томатная паста - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170459/nutrients
  2. Паштет - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172930/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.