Сравнить продукты Томатная паста и Пекан
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +147.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +17.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +39.5% |
| Содержит больше МагнийМагний | +188.1% |
| Содержит больше КальцийКальций | +94.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +228.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +619% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +233.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -100% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1390.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +1890.9% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +2433.3% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +207.1% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +17.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +163.6% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +225.7% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1000% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +507.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +83.3% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
4.32 г
Жиры:
0.47 г
Углеводы:
18.91 г
Вода:
73.5 г
Другое:
2.8 г
Белки:
9.17 г
Жиры:
71.97 г
Углеводы:
13.86 г
Вода:
3.52 г
Другое:
1.48 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +36.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +1988.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +89.2% |
| Содержит больше БелкиБелки | +112.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +15212.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.1 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.067 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.16 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
6.18 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
40.801 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
21.614 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98.4% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +60797% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +13408.8% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
0.22 г
Сахароза:
0.3 г
Глюкоза:
5.75 г
Фруктоза:
5.85 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0.28 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
0.46 г
Сахароза:
3.9 г
Глюкоза:
0.04 г
Фруктоза:
0.04 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +14275% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +14525% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +∞% |
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +109.1% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +1200% |
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Марганец | 0.302mg | 4.5mg | 183% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.16g | 21.614g | 143% |
| Жиры | 0.47g | 71.97g | 110% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.067g | 40.801g | 102% |
| Медь | 0.365mg | 1.2mg | 93% |
| Витамин B1 | 0.06mg | 0.66mg | 50% |
| Цинк | 0.63mg | 4.53mg | 35% |
| Калорийность | 82kcal | 691kcal | 30% |
| Насыщенные жиры | 0.1g | 6.18g | 28% |
| Фосфор | 83mg | 277mg | 28% |
| Витамин C | 21.9mg | 1.1mg | 23% |
| Клетчатка | 4.1g | 9.6g | 22% |
| Магний | 42mg | 121mg | 19% |
| Витамин E | 4.3mg | 1.4mg | 19% |
| Калий | 1014mg | 410mg | 18% |
| Витамин B5 | 0.142mg | 0.863mg | 14% |
| Витамин B3 | 3.076mg | 1.167mg | 12% |
| Белки | 4.32g | 9.17g | 10% |
| Витамин A | 76µg | 3µg | 8% |
| Витамин K | 11.4µg | 3.5µg | 7% |
| Фруктоза | 5.85g | 0.04g | 7% |
| Железо | 2.98mg | 2.53mg | 6% |
| Селен | 5.3µg | 3.8µg | 3% |
| Кальций | 36mg | 70mg | 3% |
| Натрий | 59mg | 0mg | 3% |
| Витамин B9 | 12µg | 22µg | 3% |
| Углеводы | 18.91g | 13.86g | 2% |
| Витамин B2 | 0.153mg | 0.13mg | 2% |
| Чистые углеводы | 14.81g | 4.26g | N/A |
| Сахар | 12.18g | 3.97g | N/A |
| Крахмал | 0.22g | 0.46g | 0% |
| Витамин B6 | 0.216mg | 0.21mg | 0% |
| Холин | 38.5mg | 40.5mg | 0% |
| Триптофан | 0.031mg | 0.093mg | 0% |
| Треонин | 0.133mg | 0.306mg | 0% |
| Изолейцин | 0.089mg | 0.336mg | 0% |
| Лейцин | 0.124mg | 0.598mg | 0% |
| Лизин | 0.134mg | 0.287mg | 0% |
| Метионин | 0.027mg | 0.183mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.13mg | 0.426mg | 0% |
| Валин | 0.088mg | 0.411mg | 0% |
| Гистидин | 0.071mg | 0.262mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
31%
31%
Итоговая оценка минералов
49%
149%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Томатная паста содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 6.08g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Томатная паста дешевле (Разница - $3)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Пекан содержит меньше вещества Сахар (Разница - 8.21g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Пекан содержит меньше вещества Натрий (Разница - 59mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Пекан ниже (Разница - 35)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах