Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Томатная паста и Персик

Сравнить

Инфографика

Томатная паста vs Персик infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 30% 11% 89% 112% 122% 17% 36% 7.7% 39% 29%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 1.8% 17% 9.4% 23% 4.6% 8.6% 0% 8% 0.55%
Содержит больше МагнийМагний +366.7%
Содержит больше КальцийКальций +500%
Содержит больше КалийКалий +433.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1092%
Содержит больше МедьМедь +436.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +270.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +315%
Содержит больше МарганецМарганец +395.1%
Содержит больше СеленСелен +5200%
Содержит меньше НатрийНатрий -100%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 73% 25% 86% 0% 15% 35% 58% 8.5% 50% 0% 29% 9% 21%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 22% 5.3% 15% 0% 6% 7.2% 15% 9.2% 5.8% 0% 6.5% 3% 3.3%
Содержит больше Витамин CВитамин C +231.8%
Содержит больше Витамин AВитамин A +375%
Содержит больше Витамин EВитамин E +489%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +150%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +393.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +281.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +764%
Содержит больше Витамин KВитамин K +338.5%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +200%
Содержит больше ХолинХолин +531.1%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~0.153mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Томатная паста Персик DV% diff.
Железо 2.98mg 0.25mg 34%
Медь 0.365mg 0.068mg 33%
Калий 1014mg 190mg 24%
Витамин E 4.3mg 0.73mg 24%
Витамин C 21.9mg 6.6mg 17%
Витамин B6 0.216mg 0.025mg 15%
Витамин B3 3.076mg 0.806mg 14%
Марганец 0.302mg 0.061mg 10%
Клетчатка 4.1g 1.5g 10%
Витамин B2 0.153mg 0.031mg 9%
Фосфор 83mg 20mg 9%
Селен 5.3µg 0.1µg 9%
Магний 42mg 9mg 8%
Витамин K 11.4µg 2.6µg 7%
Белки 4.32g 0.91g 7%
Витамин A 76µg 16µg 7%
Холин 38.5mg 6.1mg 6%
Фруктоза 5.85g 1.53g 5%
Цинк 0.63mg 0.17mg 4%
Витамин B1 0.06mg 0.024mg 3%
Натрий 59mg 0mg 3%
Углеводы 18.91g 9.54g 3%
Кальций 36mg 6mg 3%
Витамин B9 12µg 4µg 2%
Калорийность 82kcal 39kcal 2%
Жиры 0.47g 0.25g 0%
Чистые углеводы 14.81g 8.04g N/A
Сахар 12.18g 8.39g N/A
Крахмал 0.22g 0g 0%
Витамин B5 0.142mg 0.153mg 0%
Насыщенные жиры 0.1g 0.019g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.067g 0.067g 0%
Полиненасыщенные жиры 0.16g 0.086g 0%
Триптофан 0.031mg 0.01mg 0%
Треонин 0.133mg 0.016mg 0%
Изолейцин 0.089mg 0.017mg 0%
Лейцин 0.124mg 0.027mg 0%
Лизин 0.134mg 0.03mg 0%
Метионин 0.027mg 0.01mg 0%
Фенилаланин 0.13mg 0.019mg 0%
Валин 0.088mg 0.022mg 0%
Гистидин 0.071mg 0.013mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 19% 74% 3%
Белки: 4.32 г
Жиры: 0.47 г
Углеводы: 18.91 г
Вода: 73.5 г
Другое: 2.8 г
10% 89%
Белки: 0.91 г
Жиры: 0.25 г
Углеводы: 9.54 г
Вода: 88.87 г
Другое: 0.43 г
Содержит больше БелкиБелки +374.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +88%
Содержит больше УглеводыУглеводы +98.2%
Содержит больше ДругоеДругое +551.2%
Содержит больше ВодаВода +20.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
31% 20% 49%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.1 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.067 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.16 г
11% 39% 50%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.019 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.067 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.086 г
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +86%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -81%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры ~0.067g

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
2% 2% 46% 47% 2%
Крахмал: 0.22 г
Сахароза: 0.3 г
Глюкоза: 5.75 г
Фруктоза: 5.85 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0.28 г
Галактоза: 0 г
57% 23% 18%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 4.76 г
Глюкоза: 1.95 г
Фруктоза: 1.53 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0.08 г
Галактоза: 0.06 г
Содержит больше КрахмалКрахмал +∞%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +194.9%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +282.4%
Содержит больше МальтозаМальтоза +250%
Содержит больше СахарозаСахароза +1486.7%
Содержит больше ГалактозаГалактоза +∞%
Одинаковое количество вещества Лактоза ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Томатная паста - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170459/nutrients
  2. Персик - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169928/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.