Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Томатная паста и Пицца

Сравнить

Инфографика

Томатная паста vs Пицца infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 30% 11% 89% 112% 122% 17% 36% 7.7% 39% 29%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 17% 56% 15% 93% 35% 37% 93% 78% 47% 109%
Содержит больше МагнийМагний +75%
Содержит больше КалийКалий +489.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +20.2%
Содержит больше МедьМедь +247.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -90.1%
Содержит больше КальцийКальций +422.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +112.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +160.2%
Содержит больше МарганецМарганец +19.2%
Содержит больше СеленСелен +275.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 73% 25% 86% 0% 15% 35% 58% 8.5% 50% 0% 29% 9% 21%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 4.7% 23% 17% 0% 98% 45% 72% 0% 18% 53% 17% 70% 8.9%
Содержит больше Витамин CВитамин C +1464.3%
Содержит больше Витамин EВитамин E +418.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +170%
Содержит больше Витамин KВитамин K +70.1%
Содержит больше ХолинХолин +134.8%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +550%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +27.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +24.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +675%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~69µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Томатная паста Пицца DV% diff.
Медь 0.365mg 0.105mg 29%
Витамин B1 0.06mg 0.39mg 28%
Селен 5.3µg 19.9µg 27%
Калий 1014mg 172mg 25%
Витамин E 4.3mg 0.83mg 23%
Витамин C 21.9mg 1.4mg 23%
Натрий 59mg 598mg 23%
Насыщенные жиры 0.1g 4.465g 20%
Витамин B9 12µg 93µg 20%
Фосфор 83mg 216mg 19%
Витамин B12 0µg 0.42µg 18%
Кальций 36mg 188mg 15%
Белки 4.32g 11.39g 14%
Жиры 0.47g 9.69g 14%
Крахмал 0.22g 26.95g 11%
Полиненасыщенные жиры 0.16g 1.681g 10%
Витамин B6 0.216mg 0.08mg 10%
Калорийность 82kcal 266kcal 9%
Клетчатка 4.1g 2.3g 7%
Цинк 0.63mg 1.34mg 6%
Фруктоза 5.85g 1g 6%
Мононенасыщенные жиры 0.067g 2.608g 6%
Холестерин 0mg 17mg 6%
Железо 2.98mg 2.48mg 6%
Углеводы 18.91g 33.33g 5%
Витамин B3 3.076mg 3.825mg 5%
Холин 38.5mg 16.4mg 4%
Магний 42mg 24mg 4%
Витамин K 11.4µg 6.7µg 4%
Витамин B5 0.142mg 3%
Витамин B2 0.153mg 0.195mg 3%
Марганец 0.302mg 0.36mg 3%
Витамин A 76µg 69µg 1%
Чистые углеводы 14.81g 31.03g N/A
Сахар 12.18g 3.58g N/A
Транс-жиры 0g 0.241g N/A
Триптофан 0.031mg 0%
Треонин 0.133mg 0.41mg 0%
Изолейцин 0.089mg 0.564mg 0%
Лейцин 0.124mg 1.139mg 0%
Лизин 0.134mg 0.77mg 0%
Метионин 0.027mg 0.264mg 0%
Фенилаланин 0.13mg 0.664mg 0%
Валин 0.088mg 0.72mg 0%
Гистидин 0.071mg 0.355mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.004g N/A
0.175g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.004g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.003g N/A
0.009g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.003g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 1.367g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 19% 74% 3%
Белки: 4.32 г
Жиры: 0.47 г
Углеводы: 18.91 г
Вода: 73.5 г
Другое: 2.8 г
11% 10% 33% 43% 2%
Белки: 11.39 г
Жиры: 9.69 г
Углеводы: 33.33 г
Вода: 43.17 г
Другое: 2.42 г
Содержит больше ВодаВода +70.3%
Содержит больше ДругоеДругое +15.7%
Содержит больше БелкиБелки +163.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +1961.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +76.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
31% 20% 49%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.1 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.067 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.16 г
51% 30% 19%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.465 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.608 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.681 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -97.8%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +3792.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +950.6%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
2% 2% 46% 47% 2%
Крахмал: 0.22 г
Сахароза: 0.3 г
Глюкоза: 5.75 г
Фруктоза: 5.85 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0.28 г
Галактоза: 0 г
88% 3% 3% 3%
Крахмал: 26.95 г
Сахароза: 0.2 г
Глюкоза: 0.78 г
Фруктоза: 1 г
Лактоза: 0.42 г
Мальтоза: 1.05 г
Галактоза: 0.13 г
Содержит больше СахарозаСахароза +50%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +637.2%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +485%
Содержит больше КрахмалКрахмал +12150%
Содержит больше ЛактозаЛактоза +∞%
Содержит больше МальтозаМальтоза +275%
Содержит больше ГалактозаГалактоза +∞%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Томатная паста - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170459/nutrients
  2. Пицца - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173292/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.