Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Томатная паста и Сладкий ролл

Сравнить

Инфографика

Томатная паста vs Сладкий ролл infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 30% 11% 89% 112% 122% 17% 36% 7.7% 39% 29%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 12% 22% 9.8% 60% 29% 16% 33% 40% 39% 93%
Содержит больше МагнийМагний +147.1%
Содержит больше КалийКалий +813.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +86.3%
Содержит больше МедьМедь +314.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -80.6%
Содержит больше КальцийКальций +100%
Содержит больше СеленСелен +220.8%
Одинаковое количество вещества Цинк ~0.59mg
Одинаковое количество вещества Фосфор ~76mg
Одинаковое количество вещества Марганец ~0.3mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 73% 25% 86% 0% 15% 35% 58% 8.5% 50% 0% 29% 9% 21%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 6.7% 21% 40% 0% 81% 61% 45% 24% 25% 18% 11% 54% 23%
Содержит больше Витамин CВитамин C +995%
Содержит больше Витамин AВитамин A +22.6%
Содержит больше Витамин EВитамин E +116.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +29%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +101.9%
Содержит больше Витамин KВитамин K +159.1%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +440%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +73.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +185.9%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +500%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Холин ~41.3mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Томатная паста Сладкий ролл DV% diff.
Полиненасыщенные жиры 0.16g 7.473g 49%
Медь 0.365mg 0.088mg 31%
Калий 1014mg 111mg 27%
Жиры 0.47g 16.4g 25%
Витамин B1 0.06mg 0.324mg 22%
Витамин C 21.9mg 2mg 22%
Холестерин 0mg 66mg 22%
Селен 5.3µg 17µg 21%
Железо 2.98mg 1.6mg 17%
Витамин B9 12µg 72µg 15%
Витамин E 4.3mg 1.99mg 15%
Калорийность 82kcal 372kcal 15%
Насыщенные жиры 0.1g 3.079g 14%
Мононенасыщенные жиры 0.067g 4.797g 12%
Натрий 59mg 304mg 11%
Углеводы 18.91g 50.9g 11%
Витамин B2 0.153mg 0.265mg 9%
Витамин B6 0.216mg 0.107mg 8%
Клетчатка 4.1g 2.4g 7%
Фруктоза 5.85g 7%
Витамин B12 0µg 0.14µg 6%
Витамин K 11.4µg 4.4µg 6%
Магний 42mg 17mg 6%
Витамин B5 0.142mg 0.406mg 5%
Белки 4.32g 6.2g 4%
Витамин B3 3.076mg 2.384mg 4%
Кальций 36mg 72mg 4%
Витамин A 76µg 62µg 2%
Холин 38.5mg 41.3mg 1%
Фосфор 83mg 76mg 1%
Чистые углеводы 14.81g 48.5g N/A
Сахар 12.18g 31.73g N/A
Цинк 0.63mg 0.59mg 0%
Крахмал 0.22g 0%
Марганец 0.302mg 0.3mg 0%
Триптофан 0.031mg 0.074mg 0%
Треонин 0.133mg 0.211mg 0%
Изолейцин 0.089mg 0.259mg 0%
Лейцин 0.124mg 0.458mg 0%
Лизин 0.134mg 0.243mg 0%
Метионин 0.027mg 0.117mg 0%
Фенилаланин 0.13mg 0.3mg 0%
Валин 0.088mg 0.291mg 0%
Гистидин 0.071mg 0.145mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.004g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 19% 74% 3%
Белки: 4.32 г
Жиры: 0.47 г
Углеводы: 18.91 г
Вода: 73.5 г
Другое: 2.8 г
6% 16% 51% 25% 2%
Белки: 6.2 г
Жиры: 16.4 г
Углеводы: 50.9 г
Вода: 24.8 г
Другое: 1.7 г
Содержит больше ВодаВода +196.4%
Содержит больше ДругоеДругое +64.7%
Содержит больше БелкиБелки +43.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +3389.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +169.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
31% 20% 49%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.1 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.067 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.16 г
20% 31% 49%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.079 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.797 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 7.473 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -96.8%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +7059.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +4570.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Томатная паста - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170459/nutrients
  2. Сладкий ролл - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175034/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.