Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Томатная паста и Соус барбекю

Сравнить

Инфографика

Томатная паста vs Соус барбекю infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 30% 11% 89% 112% 122% 17% 36% 7.7% 39% 29%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 9.9% 20% 24% 24% 4.6% 8.6% 134% 16% 7.1%
Содержит больше МагнийМагний +223.1%
Содержит больше КалийКалий +337.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +365.6%
Содержит больше МедьМедь +406.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +270.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +315%
Содержит меньше НатрийНатрий -94.3%
Содержит больше МарганецМарганец +139.7%
Содержит больше СеленСелен +307.7%
Одинаковое количество вещества Кальций ~33mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 73% 25% 86% 0% 15% 35% 58% 8.5% 50% 0% 29% 9% 21%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2% 3.7% 16% 0% 5.8% 13% 11% 9.8% 17% 0% 4.5% 1.5% 3.9%
Содержит больше Витамин CВитамин C +3550%
Содержит больше Витамин AВитамин A +590.9%
Содержит больше Витамин EВитамин E +437.5%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +160.9%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +173.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +415.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +188%
Содержит больше Витамин KВитамин K +533.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +500%
Содержит больше ХолинХолин +442.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +15.5%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Томатная паста Соус барбекю DV% diff.
Натрий 59mg 1027mg 42%
Медь 0.365mg 0.072mg 33%
Железо 2.98mg 0.64mg 29%
Витамин C 21.9mg 0.6mg 24%
Витамин E 4.3mg 0.8mg 23%
Калий 1014mg 232mg 23%
Витамин B3 3.076mg 0.597mg 15%
Клетчатка 4.1g 0.9g 13%
Витамин B6 0.216mg 0.075mg 11%
Фруктоза 5.85g 14.17g 10%
Фосфор 83mg 20mg 9%
Марганец 0.302mg 0.126mg 8%
Витамин K 11.4µg 1.8µg 8%
Селен 5.3µg 1.3µg 7%
Белки 4.32g 0.82g 7%
Магний 42mg 13mg 7%
Углеводы 18.91g 40.77g 7%
Витамин A 76µg 11µg 7%
Витамин B2 0.153mg 0.056mg 7%
Холин 38.5mg 7.1mg 6%
Калорийность 82kcal 172kcal 5%
Цинк 0.63mg 0.17mg 4%
Витамин B1 0.06mg 0.023mg 3%
Витамин B9 12µg 2µg 3%
Жиры 0.47g 0.63g 0%
Чистые углеводы 14.81g 39.87g N/A
Кальций 36mg 33mg 0%
Сахар 12.18g 33.24g N/A
Крахмал 0.22g 0.35g 0%
Витамин B5 0.142mg 0.164mg 0%
Насыщенные жиры 0.1g 0.045g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.067g 0.082g 0%
Полиненасыщенные жиры 0.16g 0.101g 0%
Триптофан 0.031mg 0%
Треонин 0.133mg 0%
Изолейцин 0.089mg 0%
Лейцин 0.124mg 0%
Лизин 0.134mg 0%
Метионин 0.027mg 0%
Фенилаланин 0.13mg 0%
Валин 0.088mg 0%
Гистидин 0.071mg 0%
0.021g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.001g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.08g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 19% 74% 3%
Белки: 4.32 г
Жиры: 0.47 г
Углеводы: 18.91 г
Вода: 73.5 г
Другое: 2.8 г
41% 55% 3%
Белки: 0.82 г
Жиры: 0.63 г
Углеводы: 40.77 г
Вода: 54.71 г
Другое: 3.07 г
Содержит больше БелкиБелки +426.8%
Содержит больше ВодаВода +34.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +34%
Содержит больше УглеводыУглеводы +115.6%
Одинаковое количество вещества Другое ~3.07г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
31% 20% 49%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.1 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.067 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.16 г
20% 36% 44%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.045 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.082 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.101 г
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +58.4%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -55%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +22.4%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
2% 2% 46% 47% 2%
Крахмал: 0.22 г
Сахароза: 0.3 г
Глюкоза: 5.75 г
Фруктоза: 5.85 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0.28 г
Галактоза: 0 г
8% 49% 42%
Крахмал: 0.35 г
Сахароза: 2.68 г
Глюкоза: 16.39 г
Фруктоза: 14.17 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше МальтозаМальтоза +∞%
Содержит больше КрахмалКрахмал +59.1%
Содержит больше СахарозаСахароза +793.3%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +185%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +142.2%
Одинаковое количество вещества Лактоза ~0g
Одинаковое количество вещества Галактоза ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Томатная паста - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170459/nutrients
  2. Соус барбекю - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174523/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.