Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Томатная паста и Соус барбекю

Сравнить

Инфографика

Томатная паста vs Соус барбекю infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше Железо +365.6%
Содержит больше Магний +223.1%
Содержит больше Фосфор +315%
Содержит больше Калий +337.1%
Содержит меньше Натрий -94.3%
Содержит больше Цинк +270.6%
Содержит больше Медь +406.9%
Содержит больше Марганец +139.7%
Содержит больше Селен +307.7%
Одинаковое количество вещества Кальций - 33
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 11% 112% 30% 36% 90% 8% 18% 122% 40% 29%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 10% 24% 10% 9% 21% 134% 5% 24% 17% 8%
Содержит больше Железо +365.6%
Содержит больше Магний +223.1%
Содержит больше Фосфор +315%
Содержит больше Калий +337.1%
Содержит меньше Натрий -94.3%
Содержит больше Цинк +270.6%
Содержит больше Медь +406.9%
Содержит больше Марганец +139.7%
Содержит больше Селен +307.7%
Одинаковое количество вещества Кальций - 33

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин A +580.8%
Содержит больше Витамин E +437.5%
Содержит больше Витамин C +3550%
Содержит больше Витамин B1 +160.9%
Содержит больше Витамин B2 +173.2%
Содержит больше Витамин B3 +415.2%
Содержит больше Витамин B6 +188%
Содержит больше Витамин B9, общий +500%
Содержит больше Витамин K +533.3%
Содержит больше Витамин B5 +15.5%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 92% 86% 0% 73% 15% 36% 58% 9% 50% 9% 0% 29%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 14% 16% 0% 2% 6% 13% 12% 10% 18% 2% 0% 5%
Содержит больше Витамин A +580.8%
Содержит больше Витамин E +437.5%
Содержит больше Витамин C +3550%
Содержит больше Витамин B1 +160.9%
Содержит больше Витамин B2 +173.2%
Содержит больше Витамин B3 +415.2%
Содержит больше Витамин B6 +188%
Содержит больше Витамин B9, общий +500%
Содержит больше Витамин K +533.3%
Содержит больше Витамин B5 +15.5%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Белки +426.8%
Содержит больше Вода +34.3%
Содержит больше Жиры +34%
Содержит больше Углеводы +115.6%
Одинаковое количество вещества Другое - 3.07
4% 19% 74% 3%
Белки: 4.32 г
Жиры: 0.47 г
Углеводы: 18.91 г
Вода: 73.5 г
Другое: 2.8 г
41% 55% 3%
Белки: 0.82 г
Жиры: 0.63 г
Углеводы: 40.77 г
Вода: 54.71 г
Другое: 3.07 г
Содержит больше Белки +426.8%
Содержит больше Вода +34.3%
Содержит больше Жиры +34%
Содержит больше Углеводы +115.6%
Одинаковое количество вещества Другое - 3.07

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +58.4%
Содержит меньше Насыщенные жиры -55%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +22.4%
31% 20% 49%
Насыщенные жиры: 0.1 г
Мононенасыщенные жиры: 0.067 г
Полиненасыщенные жиры: 0.16 г
20% 36% 44%
Насыщенные жиры: 0.045 г
Мононенасыщенные жиры: 0.082 г
Полиненасыщенные жиры: 0.101 г
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +58.4%
Содержит меньше Насыщенные жиры -55%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +22.4%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Мальтоза +∞%
Содержит больше Крахмал +59.1%
Содержит больше Сахароза +793.3%
Содержит больше Глюкоза +185%
Содержит больше Фруктоза +142.2%
2% 2% 46% 47% 2%
Крахмал: 0.22 г
Сахароза: 0.3 г
Глюкоза: 5.75 г
Фруктоза: 5.85 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0.28 г
Галактоза: 0 г
8% 49% 42%
Крахмал: 0.35 г
Сахароза: 2.68 г
Глюкоза: 16.39 г
Фруктоза: 14.17 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше Мальтоза +∞%
Содержит больше Крахмал +59.1%
Содержит больше Сахароза +793.3%
Содержит больше Глюкоза +185%
Содержит больше Фруктоза +142.2%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Томатная паста Соус барбекю
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента Холестерин =
Содержит меньше элемента цена =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Томатная паста Соус барбекю Мнение
14.81g 39.87g Соус барбекю
Белки 4.32g 0.82g Томатная паста
Жиры 0.47g 0.63g Соус барбекю
Углеводы 18.91g 40.77g Соус барбекю
Калорийность 82kcal 172kcal Соус барбекю
Крахмал 0.22g 0.35g Соус барбекю
Фруктоза 5.85g 14.17g Соус барбекю
Сахар 12.18g 33.24g Томатная паста
Клетчатка 4.1g 0.9g Томатная паста
Кальций 36mg 33mg Томатная паста
Железо 2.98mg 0.64mg Томатная паста
Магний 42mg 13mg Томатная паста
Фосфор 83mg 20mg Томатная паста
Калий 1014mg 232mg Томатная паста
Натрий 59mg 1027mg Томатная паста
Цинк 0.63mg 0.17mg Томатная паста
Медь 0.365mg 0.072mg Томатная паста
Марганец 0.302mg 0.126mg Томатная паста
Селен 5.3µg 1.3µg Томатная паста
Витамин A 1525IU 224IU Томатная паста
Витамин A, RAE 76µg 11µg Томатная паста
Витамин E 4.3mg 0.8mg Томатная паста
Витамин C 21.9mg 0.6mg Томатная паста
Витамин B1 0.06mg 0.023mg Томатная паста
Витамин B2 0.153mg 0.056mg Томатная паста
Витамин B3 3.076mg 0.597mg Томатная паста
Витамин B5 0.142mg 0.164mg Соус барбекю
Витамин B6 0.216mg 0.075mg Томатная паста
Витамин B9, общий 12µg 2µg Томатная паста
Витамин K 11.4µg 1.8µg Томатная паста
Триптофан 0.031mg Томатная паста
Треонин 0.133mg Томатная паста
Изолейцин 0.089mg Томатная паста
Лейцин 0.124mg Томатная паста
Лизин 0.134mg Томатная паста
Метионин 0.027mg Томатная паста
Фенилаланин 0.13mg Томатная паста
Валин 0.088mg Томатная паста
Гистидин 0.071mg Томатная паста
Насыщенные жиры 0.1g 0.045g Соус барбекю
Мононенасыщенные жиры 0.067g 0.082g Соус барбекю
Полиненасыщенные жиры 0.16g 0.101g Томатная паста
0.001g Соус барбекю
0.08g Соус барбекю
0.021g Соус барбекю

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Томатная паста Соус барбекю
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
38%
Томатная паста
8%
Соус барбекю
Итоговая оценка минералов
49%
Томатная паста
26%
Соус барбекю

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Томатная паста
Томатная паста содержит меньше вещества Сахар (Разница - 21.06g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Томатная паста
Томатная паста содержит меньше вещества Натрий (Разница - 968mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Томатная паста
Продукт Томатная паста более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Томатная паста
Продукт Томатная паста более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Соус барбекю
Соус барбекю содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.055g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Соус барбекю
Гликемический индекс продукта Соус барбекю ниже (Разница - 45)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Томатная паста - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170459/nutrients
  2. Соус барбекю - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174523/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.