Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Томатная паста и Соус-коктейль

Сравнить

Инфографика

Томатная паста vs Соус-коктейль infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше Кальций +38.5%
Содержит больше Железо +259%
Содержит больше Магний +147.1%
Содержит больше Фосфор +176.7%
Содержит больше Калий +228.2%
Содержит меньше Натрий -94%
Содержит больше Цинк +65.8%
Содержит больше Медь +228.8%
Содержит больше Марганец +104.1%
Содержит больше Селен +140.9%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 11% 112% 30% 36% 90% 8% 18% 122% 40% 29%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 8% 32% 13% 13% 28% 129% 11% 37% 20% 12%
Содержит больше Кальций +38.5%
Содержит больше Железо +259%
Содержит больше Магний +147.1%
Содержит больше Фосфор +176.7%
Содержит больше Калий +228.2%
Содержит меньше Натрий -94%
Содержит больше Цинк +65.8%
Содержит больше Медь +228.8%
Содержит больше Марганец +104.1%
Содержит больше Селен +140.9%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин A +324.8%
Содержит больше Витамин E +298.1%
Содержит больше Витамин C +88.8%
Содержит больше Витамин B1 +185.7%
Содержит больше Витамин B2 +225.5%
Содержит больше Витамин B3 +275.1%
Содержит больше Витамин B5 +108.8%
Содержит больше Витамин B6 +170%
Содержит больше Витамин K +159.1%
Содержит больше Витамин B9, общий +41.7%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 92% 86% 0% 73% 15% 36% 58% 9% 50% 9% 0% 29%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 22% 22% 0% 39% 6% 11% 16% 5% 19% 13% 0% 11%
Содержит больше Витамин A +324.8%
Содержит больше Витамин E +298.1%
Содержит больше Витамин C +88.8%
Содержит больше Витамин B1 +185.7%
Содержит больше Витамин B2 +225.5%
Содержит больше Витамин B3 +275.1%
Содержит больше Витамин B5 +108.8%
Содержит больше Витамин B6 +170%
Содержит больше Витамин K +159.1%
Содержит больше Витамин B9, общий +41.7%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Белки +217.6%
Содержит больше Вода +11.9%
Содержит больше Жиры +123.4%
Содержит больше Углеводы +49.2%
Содержит больше Другое +32.1%
4% 19% 74% 3%
Белки: 4.32 г
Жиры: 0.47 г
Углеводы: 18.91 г
Вода: 73.5 г
Другое: 2.8 г
28% 66% 4%
Белки: 1.36 г
Жиры: 1.05 г
Углеводы: 28.22 г
Вода: 65.67 г
Другое: 3.7 г
Содержит больше Белки +217.6%
Содержит больше Вода +11.9%
Содержит больше Жиры +123.4%
Содержит больше Углеводы +49.2%
Содержит больше Другое +32.1%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Томатная паста Соус-коктейль
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента Холестерин =
Содержит меньше элемента цена =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Томатная паста Соус-коктейль Мнение
14.81g 26.42g Соус-коктейль
Белки 4.32g 1.36g Томатная паста
Жиры 0.47g 1.05g Соус-коктейль
Углеводы 18.91g 28.22g Соус-коктейль
Калорийность 82kcal 124kcal Соус-коктейль
Крахмал 0.22g Томатная паста
Фруктоза 5.85g Томатная паста
Сахар 12.18g 11.83g Соус-коктейль
Клетчатка 4.1g 1.8g Томатная паста
Кальций 36mg 26mg Томатная паста
Железо 2.98mg 0.83mg Томатная паста
Магний 42mg 17mg Томатная паста
Фосфор 83mg 30mg Томатная паста
Калий 1014mg 309mg Томатная паста
Натрий 59mg 983mg Томатная паста
Цинк 0.63mg 0.38mg Томатная паста
Медь 0.365mg 0.111mg Томатная паста
Марганец 0.302mg 0.148mg Томатная паста
Селен 5.3µg 2.2µg Томатная паста
Витамин A 1525IU 359IU Томатная паста
Витамин A, RAE 76µg 18µg Томатная паста
Витамин E 4.3mg 1.08mg Томатная паста
Витамин C 21.9mg 11.6mg Томатная паста
Витамин B1 0.06mg 0.021mg Томатная паста
Витамин B2 0.153mg 0.047mg Томатная паста
Витамин B3 3.076mg 0.82mg Томатная паста
Витамин B5 0.142mg 0.068mg Томатная паста
Витамин B6 0.216mg 0.08mg Томатная паста
Витамин B9, общий 12µg 17µg Соус-коктейль
Витамин K 11.4µg 4.4µg Томатная паста
Триптофан 0.031mg Томатная паста
Треонин 0.133mg Томатная паста
Изолейцин 0.089mg Томатная паста
Лейцин 0.124mg Томатная паста
Лизин 0.134mg Томатная паста
Метионин 0.027mg Томатная паста
Фенилаланин 0.13mg Томатная паста
Валин 0.088mg Томатная паста
Гистидин 0.071mg Томатная паста
Насыщенные жиры 0.1g 0g Соус-коктейль
Мононенасыщенные жиры 0.067g 0g Томатная паста
Полиненасыщенные жиры 0.16g 0g Томатная паста

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Томатная паста Соус-коктейль
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
38%
Томатная паста
13%
Соус-коктейль
Итоговая оценка минералов
49%
Томатная паста
30%
Соус-коктейль

Краткое сравнение

Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Томатная паста
Продукт Томатная паста более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Томатная паста
Томатная паста содержит меньше вещества Натрий (Разница - 924mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Томатная паста
Продукт Томатная паста более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Соус-коктейль
Соус-коктейль содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.35g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Соус-коктейль
Соус-коктейль содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.1g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Соус-коктейль
Гликемический индекс продукта Соус-коктейль ниже (Разница - 45)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Томатная паста - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170459/nutrients
  2. Соус-коктейль - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174067/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.