Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Томатная паста и Соус цезарь

Сравнить

Инфографика

Томатная паста vs Соус цезарь infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 30% 11% 89% 112% 122% 17% 36% 7.7% 39% 29%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 14% 2.6% 41% 3.3% 3% 8.1% 158% 5% 8.7%
Содержит больше МагнийМагний +2000%
Содержит больше КалийКалий +3396.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +175.9%
Содержит больше МедьМедь +3550%
Содержит больше ЦинкЦинк +472.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +336.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -95.1%
Содержит больше МарганецМарганец +694.7%
Содержит больше СеленСелен +231.3%
Содержит больше КальцийКальций +33.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 73% 25% 86% 0% 15% 35% 58% 8.5% 50% 0% 29% 9% 21%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1% 3% 95% 1.5% 2.5% 2.3% 0.75% 5% 5.8% 3.8% 262% 1.5% 8.5%
Содержит больше Витамин CВитамин C +7200%
Содержит больше Витамин AВитамин A +744.4%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +500%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1430%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +7590%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +71.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +764%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +500%
Содержит больше ХолинХолин +146.8%
Содержит больше Витамин EВитамин E +10.2%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +819.3%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Томатная паста Соус цезарь DV% diff.
Полиненасыщенные жиры 0.16g 32.857g 218%
Жиры 0.47g 57.85g 88%
Витамин K 11.4µg 104.8µg 78%
Натрий 59mg 1209mg 50%
Насыщенные жиры 0.1g 8.789g 39%
Медь 0.365mg 0.01mg 39%
Мононенасыщенные жиры 0.067g 13.504g 34%
Калий 1014mg 29mg 29%
Витамин C 21.9mg 0.3mg 24%
Железо 2.98mg 1.08mg 24%
Калорийность 82kcal 542kcal 23%
Витамин B3 3.076mg 0.04mg 19%
Витамин B6 0.216mg 0.025mg 15%
Клетчатка 4.1g 0.5g 14%
Холестерин 0mg 39mg 13%
Витамин B2 0.153mg 0.01mg 11%
Марганец 0.302mg 0.038mg 11%
Магний 42mg 2mg 10%
Фосфор 83mg 19mg 9%
Витамин A 76µg 9µg 7%
Фруктоза 5.85g 7%
Селен 5.3µg 1.6µg 7%
Цинк 0.63mg 0.11mg 5%
Углеводы 18.91g 3.3g 5%
Холин 38.5mg 15.6mg 4%
Витамин B1 0.06mg 0.01mg 4%
Белки 4.32g 2.17g 4%
Витамин E 4.3mg 4.74mg 3%
Витамин B9 12µg 2µg 3%
Витамин D 0µg 0.1µg 1%
Витамин B12 0µg 0.03µg 1%
Кальций 36mg 48mg 1%
Витамин D 0IU 5IU 1%
Витамин B5 0.142mg 0.083mg 1%
Чистые углеводы 14.81g 2.8g N/A
Сахар 12.18g 2.81g N/A
Крахмал 0.22g 0%
Триптофан 0.031mg 0%
Треонин 0.133mg 0%
Изолейцин 0.089mg 0%
Лейцин 0.124mg 0%
Лизин 0.134mg 0%
Метионин 0.027mg 0%
Фенилаланин 0.13mg 0%
Валин 0.088mg 0%
Гистидин 0.071mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.008g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.016g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 19% 74% 3%
Белки: 4.32 г
Жиры: 0.47 г
Углеводы: 18.91 г
Вода: 73.5 г
Другое: 2.8 г
2% 58% 3% 34% 2%
Белки: 2.17 г
Жиры: 57.85 г
Углеводы: 3.3 г
Вода: 34.3 г
Другое: 2.38 г
Содержит больше БелкиБелки +99.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +473%
Содержит больше ВодаВода +114.3%
Содержит больше ДругоеДругое +17.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +12208.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
31% 20% 49%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.1 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.067 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.16 г
16% 24% 60%
Насыщенные жиры: Насыщ. 8.789 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 13.504 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 32.857 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -98.9%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +20055.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +20435.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Томатная паста - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170459/nutrients
  2. Соус цезарь - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169055/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.